买个球在家没事就摸能不能加速进步啊？

沙漠一泓 · 发表于 2008-1-16 21:23:21

还是通过实战来练习
呵呵
不过,经常自摸也不是坏事

rocbird · 发表于 2008-1-17 19:33:17

呵呵我家客厅最高的地方 4.3米，可以自己原地传球

[+∞]cpu · 发表于 2008-1-17 22:56:49

引用第21楼rocbird于2008-01-17 19:33发表的 :
呵呵我家客厅最高的地方 4.3米，可以自己原地传球

太“暴力”了……我家才2米8……基本上什么都干不了

1288hzw8 · 发表于 2008-1-18 16:06:25

有专门提高球性的单人练习
适合在家里做

新房客 · 发表于 2008-1-22 09:29:14

那洗澡也可以练游泳了～

汪汪 · 发表于 2008-1-22 14:34:42

引用第23楼1288hzw8于2008-01-18 16:06发表的 :
有专门提高球性的单人练习
适合在家里做

那具体应该怎么练习啊，可以详细说说或是有教程吗

爱上你的东东 · 发表于 2008-1-26 17:26:05

偶在家练习垫球打坏偶的相架,打翻了偶的电脑 [s:704]

chblly · 发表于 2008-1-26 17:40:04

有条件的话，对墙扣球练习，是最能增加手感的~~~~

nuno · 发表于 2008-1-27 12:16:03

见到熟人啦！！！！13！！！！！对着墙练，隔壁的过来帮你拆了墙........

sybjsy · 发表于 2008-1-29 17:34:18

哈哈，在家傳球和墊球是偶經常做的事。對增加球感非常有幫助。不過扣球就算了。小發兩張照片好了

heyi9857 · 发表于 2008-2-3 02:08:55

你当摸什么天天摸会好啊？？

桑梓 · 发表于 2008-2-4 21:33:44

我也经常自家摸摸球熟悉球感然后自抛传球感受手型贴墙上手传球控制手型还是有点效果的

不张羊 · 发表于 2008-2-4 21:53:48

我妈对我在家玩球已经厌恶至极

spring · 发表于 2008-2-5 12:24:15

可以的,把技术动作练标准 [s:744]

sybjsy · 发表于 2008-2-6 17:06:23

引用第32楼不张羊于2008-02-04 21:53发表的 :
我妈对我在家玩球已经厌恶至极

我家裡面都不管的

pipo2000 · 发表于 2010-11-30 23:00:20

抱着球睡觉好了

嘻嘻哈哈小龙 · 发表于 2010-12-3 11:33:21

个人感觉还是多看一下比赛吧，不过要看96年到04年之间的，看的时候要仔细观察，然后再稍微找些球感我就认为差不多了，不妨试试

liuli · 发表于 2010-12-10 13:28:15

排球是团队，你天天在家垫球，上场打比赛同样不能发挥，应当结合比赛进行练习

甜瓜 · 发表于 2010-12-14 00:04:13

哈哈，好热衷啊！
给你个建议：
1、用排球进行向上传球，每组30个，一天20组；
2、空手挥臂，每组20个，一天10组；
3、左手抛起一羽毛球（最好软头的），另外一手抬肘挥臂扣球，每组20个，一天10组；
4、每周到场地上训练比赛两次。
这样提高的很快！

武器制造师 · 发表于 2011-1-8 22:16:04

对练传球应该有好处的

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