警惕喝豆浆别犯这些错

丸子卷卷 · 发表于 2007-11-25 00:24:32

豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。

　　错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。

  错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
  建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

　　错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
  建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。

　　错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
  建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。

　　错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
  建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。

执著的月神 · 发表于 2007-11-25 00:27:11

为什么现在吃火锅流行喝豆浆~ [s:606]
而且像喝白开水一样

梨涡浅笑 · 发表于 2007-11-25 00:32:05

没空喝豆浆，都喝牛奶和麦片

非语无语 · 发表于 2007-11-25 00:33:21

春大师又有新作了哦

杰克船长 · 发表于 2007-11-25 00:51:27

没关系，我几乎从不喝豆浆。

dboy · 发表于 2007-11-25 04:26:37

前段时间喝得很多。

柠檬核桃 · 发表于 2007-11-25 04:51:26

不太喜欢喝豆浆,喜欢牛奶......

shinichi · 发表于 2007-11-25 08:49:51

豆浆已然不喝的飘

kunsing · 发表于 2007-11-25 18:21:41

我一般很少喝豆漿

12号 · 发表于 2007-11-25 22:24:55

唉！现在没什么条件喝豆浆了幸好家人都不怎么喜欢喝豆浆！

guyefx5 · 发表于 2007-11-28 17:40:33

豆浆...很好喝吗.....????

kutar · 发表于 2007-11-28 22:03:29

豆浆很好味~~~不過聽說喝太多對男性不好~~~

弧度弧度 · 发表于 2007-11-29 05:39:13

豆浆更加适合东方人。
因为东方人的肠胃不是完全适合牛奶。

龙飞 · 发表于 2007-11-29 23:39:59

已阅---------------------------------------

appkka · 发表于 2007-11-30 14:16:45

错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 |_Srl62
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。

有过一次经历，真的很难受！全身都汗呀！从哪起就在也不敢喝凉豆浆了！！！ [s:606]

yoga · 发表于 2007-11-30 15:53:44

越来越科学

我们吃的也越来越少

ryanyeung · 发表于 2007-11-30 16:00:03

喝豆浆原来那么有学问的，谨记在心啦！

划过星际 · 发表于 2007-12-3 10:32:11

以前喝的时候都没有犯lz所说的错误……
不过已经n久没有喝过豆浆了……

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