女排在意大利备战

伯爵 · 发表于 2014-7-29 18:12:29

女排在意大利终于有消息了，看来不是瑞士式的“快乐排球”了哈。

郎导V透露，#2014年世界女排大奖赛#我们在撒丁岛的萨萨里，这个周末大奖赛第一周的比赛在这里开始。今天上午队员们进行力量训练，下午我们与意大利队打教学比赛。

郎导微博.jpg

whoami80 · 发表于 2014-7-29 18:30:05

魏秋月都能负重下蹲了啊？？？

我觉得她恢复得很好，比12奥运周期的时候貌似状态还好些。。。

请坚持到16！

弗瑞斯.甘 · 发表于 2014-7-29 18:30:08

晕倒，月月又在蹲杠铃？膝盖受的了吗？我现在是一看到这个就想起张萍杨亚男等人，练练手指力量吧，别总是搞这个。

还有，为毛跟老女打一场，我们把底牌别露得太早呀，她们可想研究朱婷了，这是…………

jimmy2046 · 发表于 2014-7-29 18:46:58

那个杠铃目测才40斤
你们是不是太过夸张了啊

way266555 · 发表于 2014-7-29 18:58:03

我怎么感觉月嫂瘦了很多啊。。。。

haoren186 · 发表于 2014-7-29 19:00:53

球迷真是着急，打也不对，不打也不对，总之怎么都不对

弗瑞斯.甘 · 发表于 2014-7-29 19:14:29

40斤吗？那还差不多，我是一看到这就想起“某地训练必提深蹲杠铃”

amk · 发表于 2014-7-29 19:23:02

天啊，你可真是各种忧虑啊。。。

铁树 · 发表于 2014-7-29 19:24:18

你的眼神也好不到哪里去。四十公斤的片子，10公斤的横杠。你说是多少。她是半蹲不伤膝盖的。

matthew80316 · 发表于 2014-7-29 19:28:42

是什么是打教学比赛呢？

jimmy2046 · 发表于 2014-7-29 19:57:54

10kg的杠铃片一般是35cm
5kg 25cm直径
你自己再看看
当然我漏算了杠铃

samgw76 · 发表于 2014-7-29 20:11:45

感觉魏秋月恢复得挺好！

nkzhangtao · 发表于 2014-7-29 20:27:36

这要是在海河，肯定又是跑跑魔鬼训练，惨无人道；但这是在郎圣的国家队，明明是科学训练！

为反￣隐 · 发表于 2014-7-29 20:34:04

魏都居然能负重下蹲了！！！！

铁树 · 发表于 2014-7-29 21:54:39

大片是10公斤，小片是5公斤，在大一点是15公斤。在大一点是20公斤。还有2.5公斤。有的是磅，跟公斤也差不了多少。对不对。不能觉得。但以我一周四到五次的接触，十多年的经验，应该不会错的。一百多斤半蹲不算啥，男排要三百多公斤半蹲。一些欧美的女运动也是三百多公斤的半蹲。我自己本人也能二百多公斤半蹲，三百也能来几次。

铁树 · 发表于 2014-7-29 21:58:33

专业运动员跟大家也许健身不是一个级别的好不好。曾春蕾在练腹肌。这动作也不错，你们去健身房可以试试。

星星点灯 · 发表于 2014-7-29 22:14:31

希望丫头们出好成绩

某熊 · 发表于 2014-7-29 22:27:58

杠铃杆一般是不到二十公斤也有十五公斤的
片不好说
看来是五公斤和二点五公斤的不过国外一般都是算磅那就是五磅和十磅的

kksparking · 发表于 2014-7-29 22:42:35

这个训练师还是有水平的，男排有钱也应该请一个

陈默天堂 · 发表于 2014-7-29 22:47:23

月嫂加油啊…

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