张磊的体力

莫非 · 发表于 2011-9-26 19:31:00

大家前两天都因她抽筋而大赞其拼搏精神。但另一方面来看，她的体能也太成问题了吧，打了3局半球就抽成这样，虽说一传防守消耗较多，但比较下同样担当防守一传重任并且进攻次数比她多的多的的惠若琪，木村，金延璟……，张磊强悍的外表下拥有的是多么娇弱的体能啊。木村，金延璟这次还有好几次五局球哦。

说实话，排球赛很少看到抽成这样的。另，国内联赛也抽。

李铁柱 · 发表于 2011-9-26 20:03:03

可能是好久没有打那么多的比赛吧。以前在省队的运动量没国家队大

dippo · 发表于 2011-9-26 20:10:35

太紧张了也可能会这样。。。

Marin · 发表于 2011-9-26 20:12:26

她自己说流汗流多了就会抽筋

老鳖1987 · 发表于 2011-9-26 20:14:58

可能是太兴奋了，而且月月泛球场的“不定向随机抛球”挺整人的……美磊追球拧到美腿又不是不可能……

老鳖1987 · 发表于 2011-9-26 20:16:38

Marin 发表于 2011-9-26 20:12

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她自己说流汗流多了就会抽筋

清秀的小姑娘打比赛流那么多汗，真的叫人怪心疼的……

nudeangell · 发表于 2011-9-26 20:32:09

打韩国的半决赛好像也抽了，第四局的时候，这也太夸张了点！

yoyoboy · 发表于 2011-9-26 21:30:00

不知道是怎么回事，以前联赛和天津打的时候也抽筋的，教练组还是要重视下这个问题。以后比这更激烈的比赛还多着呢！

hideandseek · 发表于 2011-9-26 21:36:00

也許跟個人體質也有關係~~　　

Chinos · 发表于 2011-9-26 21:44:52

可能有点儿缺钙=。=要补补找个好替补~

我就看看 · 发表于 2011-9-26 21:49:49

看她发球.前后排进攻姿势.就知她左腿用力问题了。

排球接应 · 发表于 2011-9-26 22:41:46

张磊和小惠的体力都出问题了，小惠一般都是前2局进攻犀利，从第三局开始走下坡，大家注意没有？

罗德斯柴尔 · 发表于 2011-9-26 22:44:30

兰州，张磊本身是爆发力好的球员，而接地面球却需要大腿的耐力，张磊不是这种肌肉类型，时间长了是很吃力的。另外体能消耗最大的就是张磊了，你自己去接接一传就知道了

齐大非偶 · 发表于 2011-9-26 22:50:06

Chinos 发表于 2011-9-26 21:44

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可能有点儿缺钙=。=要补补找个好替补~

哈哈
笑死了
这是这个帖子里最有爱的回复了
哈哈哈哈

Catalpa · 发表于 2011-9-26 22:55:39

张磊在国家队系统训练没有多久啊
没有打这么大强度

能挺下来不容易

信天游 · 发表于 2011-9-26 23:20:50

Marin 发表于 2011-9-26 20:12

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她自己说流汗流多了就会抽筋

这个应该是钙离子还是啥随汗液流失造成的吧
比赛中喝的运动饮料难道不能补充一下么...

山花帝 · 发表于 2011-9-26 23:24:08

信天游发表于 2011-9-26 23:20

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这个应该是钙离子还是啥随汗液流失造成的吧
比赛中喝的运动饮料难道不能补充一下么...

是因为汗液中的钠离子丢失过多造成神经肌肉兴奋性增高所致

钙离子是不随汗液排泄的钙离子的排泄途径只有肾脏的泌尿跟肠道

phy · 发表于 2011-9-26 23:38:42

还是体能的问题，解决不了体能，关键时候还是会出问题的，到时候想拼都拼不出来了。

melvin_limgood · 发表于 2011-9-26 23:49:59

张磊在联赛的时候也常抽筋啊。。包括一传和脚。。。幸好这次亚锦赛她只抽了脚，，，

nkzhangtao · 发表于 2011-9-27 00:28:26

本帖最后由 nkzhangtao 于 2011-9-27 00:34 编辑

原因：
1.运动剧烈，肌肉运动与收缩过快，无氧呼吸剧烈，积累太多的代谢废物，如乳酸，使得肌肉收缩与放松难以协调；
2.大量出汗，电解质流失过多，又没有及时补充，造成肌肉局部血液循环不好；
3.雌激素下降，使得血钙水平过低，肌肉应激性增加，因而经常发生肌肉痉挛，也就是俗称的抽筋。
建议：
可以适当补钙，补充维生素D，E，多摄入含乳酸和氨基酸的奶制品，瘦肉，豆制品等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

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