队长啊，训练中耍“小聪明”很能起到核心模范作用啊

feiliu

Catalpa 发表于 2013-7-30 01:05
张晓宇什么的还真当不了哈哈哈哈哈哈哈

张晓宇可以在给月姐拎包这件事上当所有人的老湿，噗

feiliu

蓝山 发表于 2013-7-30 03:47
我要是自由人，她一跳我就直接往地上一躺，看天吃饭，能弹起来一个是一个，好过随着她瞎忙活。

矮子的经验是：根本捞不起来，对的正正的突然一个树杈举起来叉飞了.......

ipisok

Yashiro 发表于 2013-7-29 20:15
少女的手感目测是最好的，朱婷感觉也还行，至于队长，真的只能呵呵了。

少女手感确实不错，希望她能好好训练，争取有所进步吧。

蓝山

feiliu 发表于 2013-7-30 10:06
矮子的经验是：根本捞不起来，对的正正的突然一个树杈举起来叉飞了.......

那她没跟队长说别让她瞎跳吗？太坑人了这个

feiliu

蓝山 发表于 2013-7-30 10:08
那她没跟队长说别让她瞎跳吗？太坑人了这个

说了有啥用，还说了垫一传不用抢我的呢，结果还不是被撞飞到广告板n次

相念相忘

dante18 发表于 2013-7-29 22:09
单练下撤防守还要象征性的去拦网干嘛？要练就要练成像个样子，动作做到位。每一次训练动作都要想着为比赛 ...

从实战出发的话，主攻全力拦2号位又下撤防守小斜线的事情是不会出现的。对方副攻或接应跑2号位，我方主攻准备拦网，这个拦网准备是主动准备对方传2号位，但对方2传一出手就可以看到球是拉开到对方4号位的，这时候还需要全力起跳拦网？拦空气？这轮的关键在于转身卡小斜线，纠结于拦网不如说说这个防守为毛总是沾手飞。

蓝山

feiliu 发表于 2013-7-30 10:12
说了有啥用，还说了垫一传不用抢我的呢，结果还不是被撞飞到广告板n次

不知你注意到没有，那个朱婷抄手扣球的视频，前面有一个队长和张娴防胖神的镜头，那球也不难，结果两人让了，汗一个，这倒没抢。。。

jimmy2046

feiliu 发表于 2013-7-30 10:12
说了有啥用，还说了垫一传不用抢我的呢，结果还不是被撞飞到广告板n次

矮子这么容易撞飞啊，哈哈哈哈
看着天尊也不是很壮啊

Barry

feiliu 发表于 2013-7-29 21:42
有啥说不出口的，反正和盼着小葵退役也差不多么~~~~

叫人退役和取人性命分別可大了。

feiliu

蓝山 发表于 2013-7-30 10:15
不知你注意到没有，那个朱婷抄手扣球的视频，前面有一个队长和张娴防胖神的镜头，那球也不难，结果两人让 ...

矮子现在怕了队长了....年纪大了能躲就躲...

feiliu

jimmy2046 发表于 2013-7-30 10:18
矮子这么容易撞飞啊，哈哈哈哈
看着天尊也不是很壮啊

但是你架不住她后排推土机啊

Barry

左安门外 发表于 2013-7-29 23:07
我是无神论者

谢谢

怎樣說都是不恰當。

feiliu

Barry 发表于 2013-7-30 10:34
叫人退役和取人性命分別可大了。

她只是娇嗔去死又不是要去拿刀杀天尊~

Barry

feiliu 发表于 2013-7-30 10:43
她只是娇嗔去死又不是要去拿刀杀天尊~

不如叫她早點去外國讀書。

左安门外

Barry 发表于 2013-7-30 10:43
怎樣說都是不恰當。

是不恰当我承认

但是跟咒断腿什么的完全是两回事了

ident

应该是练习对方二号位掩护进攻，四号位小斜线。然后我们的主攻是盯着二号位拦网然后立刻回来防守小斜线。所以是盯二号位后，后侧参与进攻。
倒是惠若琪的身体素质和业余的差不多。运动这种东西，身体素质很重要啊，有好的身体，注意力会更集中，游刃有余。身体弱的练不了几个球就开始走神了。

Barry

左安门外 发表于 2013-7-30 10:48
是不恰当我承认

但是跟咒断腿什么的完全是两回事了

就不用跟後者那些一般見識了，總之謹言慎行。

pinkyliao

都是主攻，咋没看到大梅花呢？

feiliu

左安门外 发表于 2013-7-30 10:48
是不恰当我承认

但是跟咒断腿什么的完全是两回事了

加强自身修养是王道~~~

Jay_Cher

feiliu 发表于 2013-7-29 21:43
不过坦白说，队长大人拦网，说不准手不出网效果还好些.........

这次被天津美少女背飞打了多少破坏得分

第一次发现她拦网这么无法直视
真心希望只是身体疲劳造成的