队长啊，训练中耍“小聪明”很能起到核心模范作用啊

周玉娟 · 发表于 2013-7-29 22:12:40

少女的防守最是那么回事，老女排李国君培养出来的，刘大胖防的几下，动作也是对的，懂得怎么卸力，队长和二梅就是瞎掰

刀俎下的鱼 · 发表于 2013-7-29 22:13:14

dante18 发表于 2013-7-29 22:09
单练下撤防守还要象征性的去拦网干嘛？要练就要练成像个样子，动作做到位。每一次训练动作都要想着为比赛 ...

的确
从难出发，从严出发，从实战出发
老女排最基本的训练课标准
难道现在队长就继承成这个鬼样子
难道说不得
他的粉们还要去高唱赞美歌

Riverawa · 发表于 2013-7-29 22:13:25

feiliu 发表于 2013-7-29 21:50
少一点破坏，嘻嘻，便于自由人堵抢眼~~~

另一個作用，引對方打直綫，方便二傳或接應卡位。

jimmy2046 · 发表于 2013-7-29 22:17:59

morgann 发表于 2013-7-29 21:49
正解

真心没必要揪着一些小的细节死扣来证明自己的观点正确这个训练更注重的就是反应下撤卡小 ...

队长对小斜的防守，基本上就是被竹下骗了跳起来，然后就站着观赏球的飞行轨迹了，她基本上只能连续做一件事
真心觉得应该对自己严格要求，把连贯工作训练好

嘉兴 · 发表于 2013-7-29 22:18:32

她一直不就是这毛病啊，一传之后要进攻，一传就毛毛糙糙火急火燎，拦防组合训练，拦就三心二意，为什么就不能集中精力做好当前的环节再想着下一环呢?
这个毛病改不掉，还是改练推铅球去吧，基本只有一个动作…

瑞雪纷纷 · 发表于 2013-7-29 22:19:41

队长要加油啊，不然要落后的啊{:soso_e113:}

天明 · 发表于 2013-7-29 22:20:16

感觉刘晏含的几个防守还挺象样，比惠若琪强了不少

周玉娟 · 发表于 2013-7-29 22:22:17

嘉兴发表于 2013-7-29 22:18
她一直不就是这毛病啊，一传之后要进攻，一传就毛毛糙糙火急火燎，拦防组合训练，拦就三心二意，为什么就不 ...

不觉得她拦网跳不跳怎么样，只是觉得她退下来防，动作全没到位，白在拦网的时候偷了懒，在防的时候也没见到准备有多充分

flyingleaf · 发表于 2013-7-29 22:23:20

又见阳光发表于 2013-7-29 21:39
对方都在四号位扣球了，还要在二号位全力起跳拦个毛啊。这个训练就是练从前排快速下来防小斜线。不是练拦 ...

dei，说的很dei

morgann · 发表于 2013-7-29 22:23:39

周玉娟发表于 2013-7-29 22:22
不觉得她拦网跳不跳怎么样，只是觉得她退下来防，动作全没到位，白在拦网的时候偷了懒，在防的时候也没见 ...

然后整个动作看着好像特别拼老娘的命去防的感觉其实旁人看来觉得卡到位了也就是一卸力的问题

我是鲔鱼 · 发表于 2013-7-29 22:24:45

二梅好朴实的感觉啊
少女防守的手感真心是好....
没想到的是在我印象中一直比较黑洞的刘胖妹这小手感也可以啊...
慈溪的手感也还不错，而且反应比较快...
至于队长...她走心了么.............那小手随便一扑拉...得你扑拉就扑拉呗..咱防守能别这么离谱么...连着三个你飞三个是闹哪儿样，一个赛一个离谱

dante18 · 发表于 2013-7-29 22:30:56

现在的队员基本功不扎实，都说郎导的方法好，但训练中还是要把动作做到位，把好方法转换成好习惯。规范的基本功是在规范的动作中磨练出来的。动作不规范不到位，练得再多，比赛输球也只能干瞪眼。

deanbear · 发表于 2013-7-29 22:32:56

我是鲔鱼发表于 2013-7-29 22:24
二梅好朴实的感觉啊
少女防守的手感真心是好....
没想到的是在我印象中一直比较黑洞的刘胖妹这小手感也可 ...

为啥不叫大梅来防一防扣球？

Sole · 发表于 2013-7-29 22:40:28

左安门外发表于 2013-7-29 20:34
朱巨星少女刘大胖手感比较好

队长请去死吧。。。

刘二梅防守最差直接飞

我是鲔鱼 · 发表于 2013-7-29 22:41:18

deanbear 发表于 2013-7-29 22:32
为啥不叫大梅来防一防扣球？

我不是郎平，谢谢

左安门外 · 发表于 2013-7-29 22:41:36

Sole 发表于 2013-7-29 22:40
刘二梅防守最差直接飞

我觉得还是飞到镜头的最差呀

嘻嘻

ZT1129 · 发表于 2013-7-29 22:45:25

大队长这是要向国青队长作用看齐的意思么？

空山 · 发表于 2013-7-29 22:48:22

惠若琪是不是历届队长中被人喷得最多的一位啊？从精神到技术都被人喷，还有没有位居她之下的？

eric310116 · 发表于 2013-7-29 22:51:42

现在不黑惠若琪都不好意思说是排球迷了

5重背飞 · 发表于 2013-7-29 22:52:05

LONELY 发表于 2013-7-29 20:31
其实大家都差不多啊，都是在那做做样子，要的还是转身的连贯和反应吧。

果然懂這訓練的人真的不多,

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队长啊，训练中耍“小聪明”很能起到核心模范作用啊

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