一个排球替补大叔的悲催人生……

沙漠一泓

回复 16# 惊奠沉带鱼
我也不清楚 热身的时候还好好的
打着打着就跳不起来
腰很僵硬 很酸痛
起床 或者从椅子上起来 还得别人拉一把。。。。。。

prettysheila

回复  惊奠沉带鱼
我也不清楚 热身的时候还好好的
打着打着就跳不起来
腰很僵硬 很酸痛
起床 或者从椅 ...
沙漠一泓 发表于 2011-3-30 16:46

                               
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是不是你的姿勢不好 ??

沙漠一泓

回复 22# prettysheila

美丽港姐我打球快10年了啊。。。。。。。

prettysheila

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美丽港姐我打球快10年了啊。。。。。。。
沙漠一泓 发表于 2011-3-30 16:54

                               
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你是打那位置 ??

沙漠一泓

回复 24# prettysheila

主打主攻
现在年纪大了 哈哈  改打二传
偶尔客串接应

prettysheila

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主打主攻
现在年纪大了 哈哈  改打二传
偶尔客串接应
沙漠一泓 发表于 2011-3-30 17:00

                               
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哈哈, 留意家中用的枕頸和床舖, 我之前的腰傷, 是用了不合自己用才出現這問題.

taylorsu

回复 1# 弗瑞斯.甘

简直跟你一模一样
从腰开始，一年一年往上损，腰、背、肩、胳膊、手腕

什么拔罐、按摩、踩背、膏药，藏药，统统无效

drunkheart

回复  惊奠沉带鱼
我也不清楚 热身的时候还好好的
打着打着就跳不起来
腰很僵硬 很酸痛
起床 或者从椅 ...
沙漠一泓 发表于 2011-3-30 16:46

                               
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    叫兽你不是腰的问题哇
你是肾的问题啊~你懂滴~大家懂滴

taylorsu

回复 11# 沙漠一泓


    me too
只要打球，第二天必然起床不了
得翻滚到床边，把下半身滚到床下，跪地上，上半身趴在床上才能顺利起床，或者一屁股滑到地上，背靠着床沿
要不然膀胱憋暴了都起不了

taylorsu

不知道是因为变老了还是变胖了
拦网前不是要先往下蹲一点在起跳么
我可倒好，一下蹲就势不可挡的进入超重状态，不由自主的往下坠，恨不得一屁股做地上，怎么也起不来

清心冷情

回复  惊奠沉带鱼
我也不清楚 热身的时候还好好的
打着打着就跳不起来
腰很僵硬 很酸痛
起床 或者从椅 ...
沙漠一泓 发表于 2011-3-30 16:46

                               
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去拍个脊柱的CT吧，是椎管狭窄了还是轻微突出啥的结果很清楚，不像是腰肌劳损的问题，拍X光片子是看不出来的。。。。

若只如初見

伤这么重还打球，，真是，，，，，，，，，，，

清心冷情

仅仅是腰肌劳损的话，比如办公久坐，可以常蛙泳，治疗效果很好。。。。

周大少

年龄这个东西真的是很微妙
我刚二十出头，歇了一个冬天就不行了，伤到没有，弹跳点低的不能看
以前轻轻一蹦摸天花板，现在连灯泡都摸不到

左安门外

我表示每次打球3个小时面对一传到位率5%的二传你们伤不起

我不知道我是谁

腰不好的人要睡硬板床

希望之光

腰肌劳损怎么会累及颈椎？
恐怕您的颈椎是一直就有问题吧
要不就是您打排球时一直就是拧着脖子来的
所以 ...
惊奠沉带鱼 发表于 2011-3-30 11:30

                               
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LZ不是腰肌劳损，好像是腰椎歪了（最轻度的就是腰椎生理曲度变直），是会影响颈椎。这个病要好好治。

Fancy

干嘛那么认真啊，我打球就是玩，开心就好，虽然水平也不是很烂。:dabin8

Catalpa

坚持热好身再进行运动！
坚持用肉做好缓冲和保险！
同时
不要信奉大力，不要信奉拉满弓，不要信奉拼命甩，不要信奉权力跳！
走技术流、偷鸡流、踮儿跳拍之道不动摇！

LONELY

我就有一次，一点没活动就上去打球，打完之后那个难受啊，浑身疼得不知道该在床上摆什么姿势，头也疼也晕，不知道那次是怎么回事儿