闲来无聊，YY了套张楠BB动作，大家有空来算算A分=。=（注意：不是变态难度）

超级主攻

与其说我喜欢张楠，不如说我喜欢楠那样的家庭，很平凡，却有幸福。。。

落选07年世锦赛楠渐渐走出了国家队主力的阵容，年底世界杯的参赛名单又在比赛前被更改，可以说08北京奥运离她越来越远了，但是楠还在坚持。最近BB收回了02年前沿用的小小直，FX上收回了04版的900+前直，这样她的BB和FX的理论A分就达到了7.2和6.2+，还有半年她如果她能平稳度过，加上她是北京籍的运动员，另外还有上届奥运的经验，似乎她的机会一下子大了起来。

最初对楠的记忆是关于她家矮矮的平房还有楠的爸爸做裁缝手工的一间小小工作室。

从那天起，我就为楠祈祷，祈祷平民家飞出一个奥运冠军，当然也祈祷她的平衡木冠军梦。

这套动作动作根据楠06-07版改编，按照她现在状态，都应该在她能力范围内的改动，大家没事算下A分拍拍砖吧，嘿嘿，看凡响我再YY套FX出来，嘎嘎~~~

上法：毽子拉拉提（本来很想改，因为楠，我几乎恨死了这个动作，可是我希望她从哪趴下，就在哪站起来，D组难度的拉拉提，楠勇敢的去做）

后手翻+后手翻+后直体

助跑团身前空翻

交换腿跳+后团

羊跳+360倒叉成纵木分腿坐

阿拉伯后手翻+挺身前空翻+后手翻+拉拉提

水平单腿立转360度

头后仰前腿与地面平行的交换腿节环跳

下法：毽子小翻接曲体后空翻2周下


这套动作难度不低了，本来想加个杨波的，想下可能会很吃力，所以删了[s:744]

187副攻

我的妈呀，你这套动作是要去争冠吗？

山本隆宏

这动作也太....... [s:731]

lionking

哇，先去看看火箭的新闻先。等会再来。

sinba

这套动作不太YY，大致都在能力范围之内。但是有几个问题需要指出来。
1、缺少由两个不同的跳步组成的体操串，其中有一个是开度超过180的跳步(只能是纵木方向)。这不满足特定要求，会被扣掉0.5
2、平衡木的DV是将8个最难的动作与单足立转和下法难度相加，水平单腿立转90度难度太低，不划算。
实话实说，我不太会编排动作，算分也马马虎虎。
不过还是感谢楼主发帖。

超级主攻

引用第4楼sinba于2008-03-17 09:34发表的 :
这套动作不太YY，大致都在能力范围之内。但是有几个问题需要指出来。
1、缺少由两个不同的跳步组成的体操串，其中有一个是开度超过180的跳步(只能是纵木方向)。这不满足特定要求，会被扣掉0.5
2、平衡木的DV是将8个最难的动作与单足立转和下法难度相加，水平单腿立转90度难度太低，不划算。
实话实说，我不太会编排动作，算分也马马虎虎。
不过还是感谢楼主发帖。

应该是水平立转360度的，写错啦。。。

2个不同跳步的体操串，感觉这种动作要专业的人才能编哦，我只能写个大动作，嘿嘿

sinba

嗯，我想也应该是这个动作。。水平立转360是C组。
一般来说，用两个不同跳步的体操串只是为了满足这个特定要求而已，难度都是比较低的，譬如分腿跳接狼跳，交换腿跳接羊跳。。

starsharapova

我记得米国有个人做过水平立转720？

sinba

不记得了，只记得天下第一稳的Ponor大妈做单腿立转720也是摇摇耸耸。。。

starsharapova

有反转360吧？
好像也是米国的选手

sinba

反转360刘璇在悉尼奥运会平衡木决赛就做过。

sinba

说错了，是凌洁。。。

超级主攻

美国的RAY好象在悉尼做了立转720~~~

starsharapova

引用第12楼超级主攻于2008-03-17 16:38发表的 :
美国的RAY好象在悉尼做了立转720~~~

我说的好象就是她
刚才看了波大妈的720鸟~~~~~~

sinba

Ray做的是普通的立转720，和水平立转720是有相当大差距的，后者在转体中摆动腿要呈水平状态，相当容易降组。

starsharapova

刚才看了李莉背转
挺有意思

超级主攻

水平720太难了吧。。。。起码D组了，波大妈的我还真没看过。。。

超级主攻

不过说实话，做水平720不如做个高举腿450~~~720太容易降组，而且太难控制身体姿态了

starsharapova

高举腿450
让我想起去年的李33
不过奥运会前一年的平衡木冠军怪圈确实更让人害怕

超级主攻

真的呀，我早发现这个怪圈了~~~95年兰兰，99年洁子，03年叶子。。。奥运都没好戏。。所以去年33没拿到BB，真的不错。。。拿了就汗了 [s:744]