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如何练腕力？

发表于 2006-9-16 03:22:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

二传和上手球都需要，总感觉没力气，怎么练习呢？

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楼主| 发表于 2006-9-16 03:22:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

二传和上手球都需要，总感觉没力气，怎么练习呢？

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发表于 2006-9-19 20:22:06 | 显示全部楼层

还是练一点器械吧,比如哑铃或做推举运动

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