我也来发个简单、行之有效的润肠排毒方法。。。

zsn502

课上老师讲的瑜伽清洁法，总结下来，可行度还比较高的一种。操作：纯净水500ml*2，生理盐水500ml*2,复合维生素1粒，蜂蜜水1000ml
早上起来，空腹，将纯净水一次性喝下，做：摩天式6次；（这个就类似于广播体操的伸展运动，站在打开双手的那种）
风吹树式6次；（双手头顶合10，身体保持一个平面，左右摇摆，注意力在侧腰）
扫帚式（腰旋转式）6次；
眼镜蛇式6次；
腹部按摩6次；
鸭行式6次（鸭子步）
结束后，将生理盐水一次性饮下，重复以上动作1次。
复合维生素+蜂蜜水一次性饮下，重复以上动作。
据传清理肠道毒素很好。

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这个真的有用么 排毒据说对皮肤好

alanqiao

这好像不是很简单啊。。。

一步莲华

我还是喝醋加蜂蜜去吧。。。

彭彭鬼

其实就是喝了大量水然后晃动自己身体……

齐大非偶

天哪
这个太复杂了
早上也没那么多时间啊
再者，起来就空腹喝1L水
打死我都喝不下啊

午夜的诱惑

喝过肠清茶的举一下手撒，绝对一等的清肠效果。

齐大非偶

喝过肠清茶的举一下手撒，绝对一等的清肠效果。
午夜的{-屏-|-蔽-} 发表于 2011-7-26 18:45

                               
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不是有个碧生源常润茶广告火的要死吗？

午夜的诱惑

不是有个碧生源常润茶广告火的要死吗？
齐大非偶 发表于 2011-7-26 18:55

                               
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    火的要死，是让你拉的要死，喝一次怕一百次。很多女人为了减肥喝，结果都得捂着肚子在卧室与洗手间之间流窜。

老鳖1987

我从未觉得我肠子涩过，很润滑啊。不知道怎么那么多人得肠子不好使。
我觉得要是便秘，那就得少吃，直到肠子里的固体被肠壁挤压摩擦，变成珍珠状，自然会大珠小珠落玉盘……

齐大非偶

火的要死，是让你拉的要死，喝一次怕一百次。很多女人为了减肥喝，结果都得捂着肚子在卧室与洗手 ...
午夜的{-屏-|-蔽-} 发表于 2011-7-26 18:57

                               
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不知道
反正那广告我看的恶心死了
想上去抽人
还有徐做那个碧生源减肥茶
看见这几个广告我就想抽人

午夜的诱惑

不知道
反正那广告我看的恶心死了
想上去抽人
还有徐做那个碧生源减肥茶
看见这几个广告我就想抽人
齐大非偶 发表于 2011-7-26 19:06

                               
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    曾喝过一次，你知道当时的感觉吗，生不如死。哎，我这个痛苦啊。

齐大非偶

曾喝过一次，你知道当时的感觉吗，生不如死。哎，我这个痛苦啊。
午夜的{-屏-|-蔽-} 发表于 2011-7-26 19:07

                               
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事实证明
你需要像10楼描述的那样做
(*^__^*) 嘻嘻……
[s:676]

午夜的诱惑

事实证明
你需要像10楼描述的那样做
(*^__^*) 嘻嘻……
齐大非偶 发表于 2011-7-26 19:10

                               
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我一切正常，只是想尝试也排 排毒，这样不是肤色身材更好吗，结果试了一下，太痛苦了。

齐大非偶

我一切正常，只是想尝试也排 排毒，这样不是肤色身材更好吗，结果试了一下，太痛苦了。
午夜的{-屏-|-蔽-} 发表于 2011-7-26 19:12

                               
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我也想变得好看
我的气色就不好
如金爷子描述程姑娘的
面如菜色

午夜的诱惑

我也想变得好看
我的气色就不好
如金爷子描述程姑娘的
面如菜色
齐大非偶 发表于 2011-7-26 19:13

                               
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那你就去整容吧，绝对立杆见影。

zsn502

介个是俺瑜伽老师教的。。。

zhangye

介个太复杂了，早上我基本10min内需要搞定一切然后出门上班