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关于接扣球

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发表于 2010-3-22 22:46:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题,站后排接扣球的话,应该注意些什么?是事先卡好位,等球砸过来,还是怎么的?我好怕球会打到我脸上吖!我每次都是看不清球的轨迹,有时单手接,有时球飞过才反应过来。。。。
发表于 2010-3-22 23:37:45 | 显示全部楼层
只能说你反应好慢。看对方扣球动作,预判来球线路,卡好位
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发表于 2010-3-23 01:29:33 | 显示全部楼层
后排就是守大斜线跟直线咯,比平时站位要靠前一米左右吧,重心放低,一手放胸前,一手放腹前,球高就上手挡,低了就下手垫,脚也是前后脚,方便移动,经验跟反应是最重要的
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发表于 2010-4-16 08:31:28 | 显示全部楼层
避开拦网手卡位,不要闭眼,盯住对方扣球队员手型,就可以大概估算出下球位置,重心放低(有点像大便的姿势,只是腿要叉开,便于移动),接重扣时接球瞬间重心及手臂略微后移缓冲力量。
重扣很难接,一般练习都是教练在对方四号位高处连续扣高球,一名队员在下面连续接球,在这样的大强度训练下练出来的。
另外后排必须有前排拦网的保护,否则前排没有拦网,后排起球的概率很低,可以放弃了
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发表于 2010-5-14 19:08:55 | 显示全部楼层
太重的没有接过  一般的业余队员力量没有那么强的吧。。。个人感觉重要的还是预判  卡对位置了其实蛮好接的。。。
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发表于 2010-5-30 03:06:40 | 显示全部楼层
刚开始可以练习用身体迎上去,克服恐惧心理就好了。好多人看到扣球就躲,也就接不好球了。
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发表于 2010-6-25 17:11:48 | 显示全部楼层
在接球之前不要蹲的太低,预判好球的位置,再做动作,另外,接球要靠手感,这需要挨砸才能出来。不是说卡住位就可以起球的。
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