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扣球总是扣不上力怎么练?

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发表于 2006-7-12 11:16:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  扣钱总是软绵绵的
 楼主| 发表于 2006-7-12 11:16:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  扣钱总是软绵绵的
发表于 2006-7-12 11:24:45 | 显示全部楼层
练包球吧,呵呵。或者练力量,哈哈 [s:21]
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发表于 2006-7-12 13:38:13 | 显示全部楼层
身体素质或者技术的原因。
楼主对症下药吧! [s:29]
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发表于 2006-7-12 14:36:39 | 显示全部楼层
练好包球 ,对球速有帮助,至于力量,天生的很多
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发表于 2006-7-12 14:56:31 | 显示全部楼层
协调性很重要.其次腰,肩,胸部的肌肉力量也很重要.再有就是弹跳,跳得越高,球包得越靠上,就越容易发力.
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发表于 2006-7-12 14:57:10 | 显示全部楼层
还有爆发力!
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杀猪刀 该用户已被删除
发表于 2006-7-12 15:11:33 | 显示全部楼层
可以尝试在练扣球的时候同时练大力跳发,对身体的协调发力训练很有作用.
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 楼主| 发表于 2006-7-12 15:33:18 | 显示全部楼层
大家都是专业人员呀,我得球友就说我得协调性和爆发力不行,我在无球练习扣球上步时还不错,一进行有球练习时就不对了,他们说我的空间协调性不行,加上我膀子伤了,也不敢发力打。
怎么练习协调性和爆发力呢,他们说这是天生的,看来我的最高水平就到此了
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杀猪刀 该用户已被删除
发表于 2006-7-12 15:42:09 | 显示全部楼层
引用第7楼jamiewoo2006-07-12 15:33发表的“”:
大家都是专业人员呀,我得球友就说我得协调性和爆发力不行,我在无球练习扣球上步时还不错,一进行有球练习时就不对了,他们说我的空间协调性不行,加上我膀子伤了,也不敢发力打。
怎么练习协调性和爆发力呢,他们说这是天生的,看来我的最高水平就到此了

爆发力不足不要紧,最怕的就是协调性不够.

和二传好的人多配合.传固定高度和弧度的球让你扣,让你慢慢学会调整上步的节奏.等你已经懂得根据球的弧度和高度去调整脚步的时候,自然动作就会协调,然后发力就会顺畅了.
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发表于 2006-7-12 15:46:23 | 显示全部楼层
协调性爆发力确实与天生素质有关,后天的业余训练很难达到效果.
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发表于 2006-7-12 16:14:18 | 显示全部楼层
那位高人说说,扣球找不准点,我好像老是扣到掌根上啊
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发表于 2006-7-12 16:59:58 | 显示全部楼层
球的位置保持不好,要加强扣球的空间感啦
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发表于 2006-7-13 06:17:29 | 显示全部楼层
多跳 啊  往往越跳越好
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发表于 2006-7-14 15:27:00 | 显示全部楼层
多练习腰腹的力量还有手腕控制能力就好了
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发表于 2006-7-15 00:01:45 | 显示全部楼层
可能是上步的节奏有问题吧
还有就是下手要快
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发表于 2006-7-15 06:03:32 | 显示全部楼层
那是天生的爆发力,
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发表于 2006-7-15 13:40:37 | 显示全部楼层
打手劲练大一点
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发表于 2006-7-15 15:33:21 | 显示全部楼层
还是要找对节奏!
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发表于 2006-7-15 15:53:31 | 显示全部楼层
比我好,我老是踩不上点~~~ [s:31]
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