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引用第5楼sasara于2006-12-19 19:09发表的: 我觉得苦练一传不会起到多大的效果,毕竟这些人打排球也不是一天两天了,基本功上的东西早就定型了。 我只有两点建议 1:二传加强传球稳定性和隐蔽性的训练 2:攻手要大幅度加强身体素质的训练,要超级强化诸如:腰腹,手腕,小臂,体能.... 我发现他们的身体素质差的可以,建议请外教来帮助,同时也希望他们改变饮食结构,要像刘翔那样,要学会吃西餐 .......
引用第3楼排琼于2006-12-19 13:27发表的: 周鸿代替现在的姜? 我觉得楼主有点痴人说梦了。周那水平最起码还得在省队练2年。 手上工夫完全不行。
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