要该打二传应该怎么练？

Gogasota

这次真的要低声下气地请教左安门下，怎么样传好球？

最近被群猪友气坏，干脆自己改打二传好了，扣高低远近，各种倒三角直接传进网里和出界外的球真的很吐血，我试了一下传球，感觉我的问题是传4号位不够拉开，还有最难的地方是背传，有没有大大可以传授一些秘诀？

solkolova

只可意会不可言传

gonban

还是要多练吧，传球隐蔽性要加强，增强手指的力量

amk

先把手指力量练出来，其他再说

phy

可以参考下面的步骤：
1、先练判断，把握好来球的速度和落点，楼主打过攻手，这应该不会是大问题；
2、步伐练习，保证每次移动迅速，使得来球在额前正上方，道理和扣球时起跳后球在右前方一样；
3、手型调整，很多初练二传的人都做不到倒八字或一字，所以球很容易滑脱，而且背传几乎是乱飞，看看汪佳伟的教学片，解说的很详细；
4、协调发力，传球是一个整体动作，不只是手上的力量，腰腹和腿部力量都要配合，触球后，腰不能松，然后腿部发力上蹬，传递到腰背、肩、臂，最后到手，控制发力，以一定速度和角度将球送出；如果仅仅依靠手臂力量，球就不稳定了，也就是大家通常说得没节奏。业余队二传通常的问题是力量不均衡，上肢力量好的，移动慢，球到手时位置不对，发不了力，移动好的人上肢力量不够，把控球的能力就很弱，一传稍不到位就传不稳。
5、有基础的话多联系，比如长距离传高球、不同弧度的半拉开球等。多练自然会有收获的。

Catalpa

请教下主席啊哈哈哈哈哈哈

伯爵

不是练能练出来的,需要动脑，还要天赋。

kevpp

就个人经验（传的还行，很少被队友喷）
1）手指，手臂还有腰腹都要练力量。
2）背传要把球拿稳了。可以稍微顿一下一控制球的走向（但不是持球的那种顿）。
3）实战中要大胆和敢传（比如跑动到四号位然后背传到二号位）！
4）脸皮一定要厚 。由于读书地方小，我只能和美国人打球。但就是顶着他们无数白眼，无数“come on！”, 外加各种唇语“WTF?”, 我还是坚持创意背传。心想为了革命成功，失误一些没关系。现在渐渐传好了，也就赢得同伴的信任了。

44739853

借此帖问一下，有没有高人指点下，为何传球好的人传出的球有一直停滞空中的感觉，普通业余传出来的球下坠很快？

cheehg

kevpp 发表于 2013-12-21 09:42
就个人经验（传的还行，很少被队友喷）
1）手指，手臂还有腰腹都要练力量。
2）背传要把球拿稳了。可以稍 ...

老外一般不埋怨的吧。反正我在这里打球。他们就最多说：nice try。

cheehg

44739853 发表于 2013-12-21 11:27
借此帖问一下，有没有高人指点下，为何传球好的人传出的球有一直停滞空中的感觉，普通业余传出来的球下坠很 ...

力量不够。或者球出手太快。

mingming4509

要有霸气啦，有霸气不用传都吓死对方了

Gogasota

phy 发表于 2013-12-20 23:39
可以参考下面的步骤：
1、先练判断，把握好来球的速度和落点，楼主打过攻手，这应该不会是大问题；
2、步 ...

如果一传老是不到位怎么办

Gogasota

kevpp 发表于 2013-12-21 09:42
就个人经验（传的还行，很少被队友喷）
1）手指，手臂还有腰腹都要练力量。
2）背传要把球拿稳了。可以稍 ...

一传到位率是不是需要很高才行？ 我每次跑到二传位但发现一传飞的远远的，跑动传球极差，有什么秘诀？

南瓜藤

44739853 发表于 2013-12-21 11:27
借此帖问一下，有没有高人指点下，为何传球好的人传出的球有一直停滞空中的感觉，普通业余传出来的球下坠很 ...

球出手之前要在手里有一个缓冲，就是“捏”一下，这样传出去的球就能挂住，你要感觉到球是被你的手指推出去的，如果急匆匆地球一沾手就传就挂不住。

花落成荫

罚球线附近面对篮板连续传球，50个算及格，100个业余就够用了。传球投篮练准确度，从侧面来，站三米线位置，10个能进三四个加打框三四个，传四号位就差不多了。传篮球练手指力量。背传没啥好办法，不过控球能力提高了背传也会进步的。

信天游

你的帖子总是自己多辛苦，队友都是猪，那你换支队伍好了，何必这么费劲。

飞天神猪

二传就是非常难的位置.

非语无语

花落成荫 发表于 2013-12-23 12:10
罚球线附近面对篮板连续传球，50个算及格，100个业余就够用了。传球投篮练准确度，从侧面来，站三米线位置 ...

好难啊！！！！

花落成荫

非语无语 发表于 2013-12-24 11:07
好难啊！！！！

可以从距离近一点开始练习，垫球也可以这样练，对着篮板连续垫，20个算及格。