告诉你食补头发的妙方。。。。

sosa · 发表于 2010-10-4 22:55:55

头发缺的我们就补

头发主要硬质蛋白角质组成的。约占头发总量的85％ 90％，另外水、类脂物、色素和微量元素也是组成头发不可缺少的成分、

角质蛋白由氨基酸组成，补充多氨基酸类食物，此外用氨基酸生物洗发水也是不错的选择

水不说了

类脂物色素黑豆，黑芝麻

微量元素主要是钙铁锌，尤其锌通过补充口服液或者吃含锌高的食物，此外补充适量的碘

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