关于扣球时腰腹使用的疑问

vol_boy · 发表于 2009-3-24 17:02:57

都说打排球离不开腰，尤其扣球的时候，以前看过一些关于这方面的文章，说扣球的整个过程就像一张弓的松弛过程，从在空中身体呈反弓形到扣球的瞬间收腹发力，我的疑问是，这个过程只是个比喻，还是身体真的要成“（”形状才算标准真确？如果反弓太厉害，是不是扣球力量会更大？这样会不会影响扣球的速度？还有看女排比赛，好像也没有那种反弓特别厉害的球员，不知道男排的球员是不是反弓要更厉害些？

爱丽洁的猫 · 发表于 2009-3-24 17:47:07

弓大的话发力会更充分
但相对的速度会减慢
所以一般副攻打快球都不拉腰
完全靠上肢
男排方面你可以看看巴西的Giba和Dante这两个主攻
完全是直挺挺地往下抽
速度非常快
当然要达到这种程度上肢的爆发力必须非常突出

爱丽洁的猫 · 发表于 2009-3-24 20:00:02

反正鸡扒这种动作不是一般人做得出来的
三文鱼的弓就拉得很大
但是依然软

紫溪 · 发表于 2009-3-24 20:40:36

身体拉成弓状确实可以增加发力但速度相对就慢点
女排队员很少看到但男排比较多记得论坛里有人发了方颖超的图片第一张就看得出他扣球时身体拉的很舒展姿态很漂亮
图片：

光 · 发表于 2009-3-24 20:45:43

居然看成了：扣球时叉腰肌使用的疑问
米国队的对比，臊盟比士丹利大叔拉的似乎都大

左安门外 · 发表于 2009-3-24 21:01:56

要说拉弓。。沈琼的弓拉的不可谓不大
但是力量呢。。

vol_boy · 发表于 2009-3-25 09:25:18

小方的那张扣球图片，晃眼一看，还以为是周苏红呢

vol_boy · 发表于 2009-3-25 09:28:44

看了楼上诸位的观点，我觉得那就要在速度和力量上找好一个平衡点，如果在反弓加力的同时又不会损失速度，那样最好了，反之就不用发力太猛而让速度太慢

vol_boy · 发表于 2009-3-25 14:47:34

加力和发力有什么区别么？
用腰腹可以使扣出来的球力量变大了，也就相当于加力了
用腰腹可以更好的发力扣球

kevinjbh · 发表于 2009-3-28 15:27:54

应该拉腰后的力量要大一些，而且打完球以后会很舒服。

nvpaiqiumi · 发表于 2009-3-29 18:49:24

会不会伤到腰啊

joeywu1113 · 发表于 2009-4-5 14:12:54

熱身熱開了就不會傷到了吧= =

loy · 发表于 2009-4-5 15:08:22

力量会很大，可是很多人都没那爆发力，滞空能力~！
还容易伤~！

kengkengniu · 发表于 2009-4-10 18:01:44

有的队员是靠手腕。有的队员靠腰腹。。。

菠萝菠萝 · 发表于 2009-4-11 11:27:50

看球了 …… 妈的一个很屎的二传传出来一个又倒又快的球哪有时间用的上腰慢慢摸索吧

但是腰腹力量能用的上加上良好的手上技巧那就是事倍功半了

菠萝菠萝 · 发表于 2009-4-11 11:31:56

诶是事半功倍 ……

幸运星225 · 发表于 2009-4-17 11:53:44

有的队员是靠手腕。有的队员靠腰腹。。。
kengkengniu 发表于 2009-4-10 18:01

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我同意这个现实中就是这样

sstanley · 发表于 2009-8-5 11:23:19

不用强求反弓，自己打的顺手舒服就好了，手臂力量大的，不用反弓的很厉害，球速一样很快，难防

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