教你一招之三，关于拦网

sports2008 · 发表于 2008-6-21 14:25:08

拦网主要是把握起跳时机（拦强攻一般是慢跳），控制拦网节奏（起跳、收腹、压腕），如果拦网点不够高手臂最好就不要前压，手掌保持内包的手型防止球乱蹦，另外手臂稍微后仰争取拦不死也可以把球撑起来！

如果中间拦网，可以先观察对方的进攻强点，跟球，如果是边拦网，宁堵勿漏！

平行网移动，不要前冲，起跳收腹，双肩夹紧，可以防止触网！

惰性小球 · 发表于 2009-4-27 21:55:26

每次我奋力跳起拦网之后下落时感觉手肘都会挂下网如果正规比赛每次都会被吹触网郁闷哦:dabin15

joeywu1113 · 发表于 2009-4-28 20:11:41

攔網時觸網最懊惱了- -

銮湙 · 发表于 2009-4-28 21:05:45

每次我奋力跳起拦网之后下落时感觉手肘都会挂下网如果正规比赛每次都会被吹触网郁闷哦:dabin15
惰性小球发表于 2009-4-27 21:55

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业余队的拦网普遍都很差。
要么就不够贴网，要么就触网。

cocoln · 发表于 2009-5-24 00:33:56

学习了
我觉得像拦网把得先减肥 :victory>

榕树下 · 发表于 2009-6-6 20:56:34

触网是家常便饭了，不触网我自己都觉得奇怪了。

幸运星225 · 发表于 2009-6-13 13:39:55

肚子容易触网啊

如花美眷 · 发表于 2009-6-14 10:57:02

我所有的技术里拦网是最差的
只会端烂
还好不用打副攻中间总被2传晃得找不到北

大帅 · 发表于 2009-9-10 09:54:29

和楼上的相反，我最喜欢的就是拦网！掌握技术最好的也是拦网！
有机会切磋就好了。

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