包球的技巧

wjlhelen · 发表于 2008-5-9 23:43:59

最好的办法，对墙练习。一天打上几百个就可以了。

aguiro · 发表于 2008-5-31 22:32:32

今天我开炮了N个。。。。。。。。

buaalsy · 发表于 2008-5-31 23:48:46

身高不足，球包住了却容易下网

顶点强攻 · 发表于 2009-2-2 21:12:13

偶也不大会包球。。。。。。。。。。

bingyu810802 · 发表于 2009-2-4 14:11:08

是垂直对地扣还是斜着对墙扣还是对网扣
容易练包球啊？

pipo2000 · 发表于 2010-11-30 15:53:50

还是看压腕的时机和连贯性的，先接触到球再压，不过说的容易，做的难

yowei · 发表于 2010-12-15 13:01:28

扇巴掌昨晚我扇巴掌的效果超级好上去就照着球把球当某人的脸使劲扇结果被我扇出了腰线小斜线

civilson · 发表于 2010-12-16 11:17:54

当弹跳高度不够，或者身高不足的时候，包得怎么好都很难。如果跳起来高度够，你就有充裕时间就控球和把球扣好（包好）。当跳起高度不够，留给你扣球过网的时空很小（短）。就逼得你出手时间和机会越窄。就难了。扣得好不等于能得分。

主攻主公 · 发表于 2011-2-22 11:29:47

我的体会:五指微张成勺状，鞭摔动作

Matt · 发表于 2011-2-27 02:03:43

严重包不好球。。。不是打到指尖，就是打到手腕上。。。
如果是跳起来包球。。。直接打不着。。。。人球关系极差

molierel · 发表于 2011-3-7 11:38:54

进来学习。发现全是学习的。木人指点啊……

drunkheart · 发表于 2011-3-7 12:02:21

建议你开始练时不要把球高抛，球越高下落速度越快，越不容易掌握
对着墙把球扣到墙根上，手掌尽量放松，不要绷紧

叉子 · 发表于 2011-3-7 12:43:45

回复 9# 大山加奈

这种打法真是独特掌根磕球球会很飘？
对墙包球效果很好多多打防也有帮助

nuno · 发表于 2011-3-12 21:00:28

现在我的四号位好了！反而二号位不知道怎么打了！

nuno · 发表于 2011-3-12 21:00:41

现在我的四号位好了！反而二号位不知道怎么打了！

转身飞跃 · 发表于 2011-3-17 16:56:58

主要击球瞬间的手型

mikumiku · 发表于 2011-8-25 10:26:09

打墙都打晕了

王逸轩 · 发表于 2011-9-5 22:12:09

我把球扣飞的时候，队友总是说球没有包好，可是怎么包，他们也都说不上什么来，我也很郁闷

it0456 · 发表于 2011-9-9 10:10:53

jeff 发表于 2008-1-6 13:06

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这个网站上以前有过一篇郎平的作文，其中提到这几个练习：先手握网球，起跳后把球从网上人到堆放场地上，注 ...

这篇文章找到发上来，就可以造福大众了，呵呵，学习中

kejunhuang · 发表于 2011-10-15 20:04:22

在于球感，小臂，跟判断。

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