包球的技巧

lolo66hk · 发表于 2008-1-6 12:37:26

有人可指點嗎??經常打飛機><

宇佐美太郎 · 发表于 2008-1-6 12:44:00

经常开炮是么？》

宇佐美太郎 · 发表于 2008-1-6 12:44:50

手腕要往下压，不要太死板要灵活，否则会下网

沙漠一泓 · 发表于 2008-1-6 12:58:17

[quote]引用第2楼宫崎骏于2008-01-06 12:44发表的 :
手腕要往下压，不要太死板要灵活，否则会下网[/quot
差不多
貌似弹跳也要好些

Kaini · 发表于 2008-1-6 13:05:48

[s:574] [s:574] 注意，对身体不好呀年轻人

jeff · 发表于 2008-1-6 13:06:49

这个网站上以前有过一篇郎平的作文，其中提到这几个练习：先手握网球，起跳后把球从网上人到堆放场地上，注意手腕动作；原地保秋，然后原地扣球让其反弹在地板上。

爱上你的东东 · 发表于 2008-1-6 13:38:25

偶也是这样,因为点不好,一下压就会下网 [s:578]

skyman · 发表于 2008-1-6 17:37:33

感觉学起来比较有难度

大山加奈 · 发表于 2008-1-6 20:51:43

我的问题是包不实，没有人家那“咚，咚”的声音
经常是掌根或是手掌击到球但手指碰不到

bleu · 发表于 2008-1-9 01:46:19

多接触球自然包得好了
对球熟一点
还有就是注意动作
上肢的力量是由腰腹部发出经过肩部大臂小臂腕部手掌手指
主攻特别要注意挥臂的连贯性

kinnx · 发表于 2008-1-9 09:07:13

引用第5楼jeff于2008-01-06 13:06发表的 :
这个网站上以前有过一篇郎平的作文，其中提到这几个练习：先手握网球，起跳后把球从网上人到堆放场地上，注意手腕动作；原地保秋，然后原地扣球让其反弹在地板上。

学习～～～～～～～～～～～～

nuno · 发表于 2008-1-27 16:26:24

像我一样，在四号位必定放风筝..........

sybjsy · 发表于 2008-2-6 18:33:21

引用第5楼jeff于2008-01-06 13:06发表的 :
这个网站上以前有过一篇郎平的作文，其中提到这几个练习：先手握网球，起跳后把球从网上人到堆放场地上，注意手腕动作；原地保秋，然后原地扣球让其反弹在地板上。

發完貼檢查一下有沒有什麼錯字啊什麼的

lolo66hk · 发表于 2008-2-13 19:44:43

我只要一發力就會下網...但不發力..普普通通包球就可以..有沒有人可以再指點一下??

sdfsdf · 发表于 2008-4-20 22:38:22

关键是里的传递中断了啊

gaz · 发表于 2008-4-21 01:42:25

我的经验是手腕下压的时机要掌握好，这个得靠长时间的训练去找感觉。我刚开始练的时候，经常球击出去了才压手腕，所以球就转不起来了

溪边幽草 · 发表于 2008-4-22 09:59:33

进来学习了~~~~~~~~~~~~~~~

捉猫的老鼠 · 发表于 2008-4-25 11:16:26

多多练习多多练习~~~~~

linbiao · 发表于 2008-4-27 17:25:04

看完帖子好好学习

死亡骑士 · 发表于 2008-5-7 22:16:17

关键是手型要对，然后就是鞭摔动作要完成的标准

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