你们的极限摸高有多少?

wangandcat · 发表于 2007-6-13 11:34:37

我176,3米05,算及格吗?

非洲 · 发表于 2011-7-15 00:35:31

可憐我168只能摸到3.00

wangandcat · 发表于 2007-6-13 11:34:37

我176,3米05,算及格吗?

wangandcat · 发表于 2007-6-13 11:34:37

我176,3米05,算及格吗?

柠檬核桃 · 发表于 2007-6-13 11:40:16

那还不如小路....HOHO~~~~` [s:138]

wangandcat · 发表于 2007-6-13 11:45:16

小路何许人???????????????????

01roddick · 发表于 2007-6-13 11:53:18

及格了，也快优秀了，如果是业余的球手的话

szhno11 · 发表于 2007-6-13 12:01:46

172cm，3.05，比较差

柠檬核桃 · 发表于 2007-6-13 12:06:44

引用第2楼wangandcat于2007-06-13 11:45发表的 :
小路何许人???????????????????

古巴那个小路昂......[s:92]

01roddick · 发表于 2007-6-13 12:08:17

你可以参考一下人家高考考生的排球摸高的评分啊．都差不多的．．．

百万爱 · 发表于 2007-6-13 12:10:36

平常状态下最高的摸高不是极限摸高~~~极限摸高根本是不可测量的~~只能估算~~~
拜托有点常识好不好？

宝灯 · 发表于 2007-6-13 12:21:46

弹跳提高一点真的很难吗？减体重会不会有帮助？

百万爱 · 发表于 2007-6-13 12:28:08

对业余球迷来说，深蹲是最快最有效的短时间内提高弹跳的办法

尧尧无期 · 发表于 2007-6-13 12:34:07

啊.......这么说来我跳的还真是矮........ [s:85]

百万爱 · 发表于 2007-6-13 12:46:04

引用第10楼韩尧于2007-06-13 12:34发表的 :
啊.......这么说来我跳的还真是矮........ [s:85]

呵呵，你还真信他们说的摸高啊？？傻瓜~~~
172的身高，指高绝不会超过220~~他摸高305，那么说明他的弹跳是85CM，这是多么惊人的弹跳啊~~~
我比他高~~但我只能摸到290~~~

尧尧无期 · 发表于 2007-6-13 13:09:33

引用第11楼百万爱于2007-06-13 12:46发表的 :

呵呵，你还真信他们说的摸高啊？？傻瓜~~~
172的身高，指高绝不会超过220~~他摸高305，那么说明他的弹跳是85CM，这是多么惊人的弹跳啊~~~
我比他高~~但我只能摸到290~~~

我就说....好怪啊....我也比他高....还高了7CM 怎么就没他摸的高了???

平时我也就摸个篮板超出两个指关节而已...........[s:87]

华利波之恋 · 发表于 2007-6-13 14:04:25

我只有169CM，全力起跳大概280CM,不知道这个弹跳如何?
另外,如何练习深蹲,提高弹跳呢?

百万爱 · 发表于 2007-6-13 15:19:46

引用第13楼华利波之恋于2007-06-13 14:04发表的 :
我只有169CM，全力起跳大概280CM,不知道这个弹跳如何?
另外,如何练习深蹲,提高弹跳呢?

华丽波小DD~~~你的弹跳属于正常范围内~~~
关于练习深蹲提高弹跳其实很简单也很方便，人站直了，深蹲到底，然后再全力站起来或者起跳~~也可以负些重量，效果更佳~~~
我本来只能达到275~~练了几天达到了290~~~高兴~~~

华利波之恋 · 发表于 2007-6-13 15:24:25

晕这么见效啊练几天就提高了15厘米还真是……
深蹲到底是正常速度蹲下去还是慢慢蹲下去呢 [s:85]

百万爱 · 发表于 2007-6-13 15:26:39

引用第15楼华利波之恋于2007-06-13 15:24发表的 :
晕这么见效啊练几天就提高了15厘米还真是……
深蹲到底是正常速度蹲下去还是慢慢蹲下去呢 [s:85]

我是比正常速度稍慢一点~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

theali · 发表于 2007-6-13 20:19:32

真的那么管用？我配合着杠铃深蹲。是不是效果更好？

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