哪位高手帮忙解答--关于弹跳

sunshineboy · 发表于 2007-4-29 21:31:19

可以通过后天锻炼改变的——我有个同学的父母都没有160高，他爸爸从小带他练跳高，结果他长到了176，他现在的弹跳是我们高中排球队里最好的。

tokilig · 发表于 2007-4-30 00:32:07

弹跳一般是先天的靠练提高弹跳能力的幅度是占很小部分的!
建议可以加强腰腹力量,增强起跳的制空权!

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