膝盖中的伤

树叶的崇拜 · 发表于 2007-2-19 15:03:59

引用第38楼白羽心情于2007-02-19 15:01发表的:

从那以后，左脚就发不上力了，弹跳利马下降30公分。。。。。。

几乎沦为地板队员 [s:6] [s:6] [s:6]

那还是退役吧，，，唉．．．原来运动这么伤！！！

白羽心情 · 发表于 2007-2-19 15:12:43

就是拦网吃力点～退役还用不着 [s:2]

如花美眷 · 发表于 2007-2-19 15:46:16

做托举的时候摔下来伤到的郁闷死了,右脚的膝盖和左脚踝,但是左脚痊愈以后没怎么在痛了
右脚的膝盖一变天就来劲,心都烦了不过要持续一周以上超大的运动量频繁用到才会痛,现在很难有这种机会了,上次是因为休假2周天天打球搞的,经常2人打6人啊哈哈和莫拉合作 [s:7]

白羽心情 · 发表于 2007-2-19 15:53:21

晕，你那时才有多少肉啊，就做托举。。。。。 [s:2]

如花美眷 · 发表于 2007-2-19 16:03:34

那时候是被人托,结果底盘没站稳我就摔之,差点香消玉陨
那时候哀家可是瘦呢 [s:5]

善生的家乡 · 发表于 2007-2-19 16:09:18

美卷娘娘，，，
难道您是女的？ [s:20] [s:32]

如花美眷 · 发表于 2007-2-19 16:14:10

若大的紫禁城是我钮祜禄如月的家也是我钮祜禄如月的坟墓 [s:9] [s:9] [s:9]
活着是时候斗不过我，莫非死了就能兴风作浪？我倒要看看在这紫禁城你是怕你的人多，还是怕我钮祜禄如月的人多
你走是因为你心中有爱没，我留是因为我心中还有恨……

白羽心情 · 发表于 2007-2-19 16:34:06

引用第45楼如花美眷于2007-02-19 16:14发表的:
若大的紫禁城是我钮祜禄如月的家也是我钮祜禄如月的坟墓 [s:9] [s:9] [s:9]
活着是时候斗不过我，莫非死了就能兴风作浪？我倒要看看在这紫禁城你是怕你的人多，还是怕我钮祜禄如月的人多
你走是因为你心中有爱没，我留是因为我心中还有恨……

陈词旧调！！！

强烈要求换句新的！！！！ [s:8] [s:8] [s:8]

善生的家乡 · 发表于 2007-2-19 18:12:35

引用第45楼如花美眷于2007-02-19 16:14发表的:
若大的紫禁城是我钮祜禄如月的家也是我钮祜禄如月的坟墓 [s:9] [s:9] [s:9]
活着是时候斗不过我，莫非死了就能兴风作浪？我倒要看看在这紫禁城你是怕你的人多，还是怕我钮祜禄如月的人多
你走是因为你心中有爱没，我留是因为我心中还有恨……

娘娘吉祥。。。

躲在床底睡觉 · 发表于 2007-2-19 20:46:02

引用第38楼白羽心情于2007-02-19 15:01发表的:

从那以后，左脚就发不上力了，弹跳利马下降30公分。。。。。。

几乎沦为地板队员 [s:6] [s:6] [s:6]

下降30公分，真是够惨的啦 [s:6]
打球其实到最后就是靠身体，力量好的，关节的毛病也会减少不少

白羽心情 · 发表于 2007-2-19 21:57:52

引用第48楼躲在床底睡觉于2007-02-19 20:46发表的:

下降30公分，真是够惨的啦 [s:6]
打球其实到最后就是靠身体，力量好的，关节的毛病也会减少不少

6，7年了，已经忘记自己以前跳起来是什么感觉了。。。。。

valentine · 发表于 2007-2-19 22:09:11

引用第45楼如花美眷于2007-02-19 16:14发表的:
若大的紫禁城是我钮祜禄如月的家也是我钮祜禄如月的坟墓 [s:9] [s:9] [s:9]
活着是时候斗不过我，莫非死了就能兴风作浪？我倒要看看在这紫禁城你是怕你的人多，还是怕我钮祜禄如月的人多
你走是因为你心中有爱没，我留是因为我心中还有恨……

额额额，你们扯的太远了吧...

lanjianzx · 发表于 2007-2-21 00:04:15

我的膝盖都成风湿了～郁闷．．．．．．．．．．

孔雀 · 发表于 2007-2-21 20:03:22

像羽毛球、排球等需要瞬间高速启动，而缓冲时冲击力又比较大的运动方式，对小关节造成的运动损伤比较常见！
一般来说膝关节的运动损伤主要是髌骨关节炎，既便宜又有效的治疗方式就是静养！
虽然自己也知道，可是好像自己也蛮难做到一个月不打球， [s:1]

善生的家乡 · 发表于 2007-2-21 20:05:19

我一到星期六就是万事没有打球大。。。

白羽心情 · 发表于 2007-2-21 20:06:54

引用第53楼善生的家乡于2007-02-21 20:05发表的:
我一到星期六就是万事没有打球大。。。

周一到周日，下班没事就去球场报到！

一周至少4，5次～～～

周六周日，打球最大！！！！ [s:7]

善生的家乡 · 发表于 2007-2-21 20:18:44

在上海哪有这么好的事。。。要是准时下班，回到家都7点半了。。。
周六周日都不知道会窜出什么事来。。。

以前一礼拜也是三四场，现在打一场死拼的，就已经废了。。。
不过很久没有死拼过了，现在打球的地方节奏慢得吊死人。。。

如花美眷 · 发表于 2007-2-21 20:19:23

周六周日打球最大,平时下午经常早退去打球

smallfish · 发表于 2007-2-23 17:34:36

楼主小心哦，打排球最容易受伤的就是膝盖了

全面接应7 · 发表于 2007-2-23 21:48:50

我还是很主意保护自己的膝盖的，都有一直用护膝

		自动登录	找回密码
密码			开放注册