哪位大虾能讲讲增强柔韧性的训练方法？

plainboy · 发表于 2006-12-2 16:26:34

我的弹跳还可以，打主攻，但是柔韧性很差，腰腹不强，怎样锻炼，希望大虾指点

plainboy · 发表于 2006-12-2 16:26:34

我的弹跳还可以，打主攻，但是柔韧性很差，腰腹不强，怎样锻炼，希望大虾指点

超级背飞 · 发表于 2006-12-2 16:32:29

建议你去搞艺术体操。不错的行当。请恰巴耶娃当你老师最好。妖艳的印度舞……

tommy14 · 发表于 2006-12-2 21:29:31

多练练仰卧起坐和蛙跳,保证你腰好(胃口也好) [s:2] [s:2]

		自动登录	找回密码
密码			开放注册