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排球技术---拦网

发表于 2006-12-1 12:28:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

[p:2] [s:6] [s:4] [s:32]

攔截1.jpg

攔截2.jpg

攔網要領之一.jpg

攔網要領之2.jpg

攔網要領之一3.jpg

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楼主| 发表于 2006-12-1 12:28:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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楼主| 发表于 2006-12-1 12:30:38 | 显示全部楼层

[p:4] [s:5] [s:4] [s:5] [s:8] [s:2]

一对一防守.jpg

分區攔網陣形.jpg

中央攔網陣形.jpg

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发表于 2006-12-1 13:29:36 | 显示全部楼层

不错，楼主还有什么，可以与大家一起分享！

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发表于 2006-12-1 13:38:09 | 显示全部楼层

怎么没有电子图给大家看看呢！不过也不错，谢了！

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发表于 2006-12-12 11:23:25 | 显示全部楼层

图片真的好清楚,要是有点文字就好了

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楼主| 发表于 2006-12-12 16:48:00 | 显示全部楼层

[s:1] [s:5] 客气!希望能给爱好者们带来帮助!

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发表于 2007-1-25 17:23:43 | 显示全部楼层

真实的照片,很直观,对于初学者来说很有用.

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发表于 2007-1-25 17:37:41 | 显示全部楼层

移动脚步很重要。最好能一一分解说明。

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躲在床底睡觉

发表于 2007-1-25 20:16:56 | 显示全部楼层

关键是时机路线的选择，高度并不是很重要

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发表于 2007-1-26 22:09:46 | 显示全部楼层

长知识了
原来大家都有这么多经验啊

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发表于 2007-1-27 15:33:56 | 显示全部楼层

恩，真的是不错
不过多人拦网后面的保护阵形该怎么站啊~~

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