请大家来谈谈自己的发球经验

hnchjxj

    我参加业余排球联赛打球很久了，曾经很擅长发球得分，最高纪录是一场比赛发球二十多个，前几年随着手臂和肩膀肌肉反复拉伤，发球的威力已经大打折扣了。现在提出几条自己发球的心得，供大家讨论。有讨论才有提高吗。要想发球有威力，我想首先就是发球的隐蔽性，一些新手发球，很容易得分，究其原因，是自己发出去的球，自己都不知道发到哪里，我也经历过这个时期。后来手法日趋固定，可以指哪打哪，但是威力反而不如从前，原因就是对手容易判断我的落点了。现在发球时，把球抛起来后我有意识延迟击球，把击球位置前移，球似乎就能快速飞过网去，常常有出其不意的效果，这样的发球方式有时候就算是不能直接得分，但还是能破坏一传，还不容易失分。第二种方式是发球找人，找一传不好的人，找新上来的人，找主攻。尤其是让球压边线，压底线，蹭网也是不错的办法，但是这样也容易失分。第三就是大力发球了，这种球冲击力很大，自己也很过瘾，但是线路简单，对新手威胁大，对老手来说意义不大。第四种是发平面弧线球，发前坠球，这种方法破坏力也就很一般，但也省力。

短短的大长腿

感觉发球手感特别重要

jasperliu204

短短的大长腿 发表于 2017-1-16 11:37
感觉发球手感特别重要

是的。还有要观察对方的站位，强弱轮什么的。算是一个技术活儿。

exxson

听到“手臂和肩膀肌肉反复拉伤”就猜到你发球没有借腰部的力量了。要不你再试试看以腰带肩的发球，鞭甩的效果会有所增加的。其实随着年龄的增长、伤病的增加，不管是业余还是专业的，技术上都是会慢慢增长，这其实就是在弥补力量下降的缺点。