资深banker球迷龙凤建言郎平加入后四，副攻后攻，建立全世界最先进战术体系

jimmy2046

眼下，中国女排正在郎平率领下于福建漳州封闭集训，而这已经是里约奥运周期的第三年，这一奥运周期的最大挑战，从2015年就正式拉开序幕了。
时间过得真快，2013年郎平突如其来重返中国女排担任主教练还历历在目，还记得那时的惊讶，以及随之而来的期许。
2013年创纪录亚锦赛第四名和2014年时隔16年率队再获世锦赛银牌，郎平在两年时间里承受了她料到和不曾料到的许多东西，然而对于郎平来说，再次执教中国女排也成了她推动中国排球改变旧有理念的机会。凭借她在中国排球界拥有无可比拟的威信和地位，她排除很多阻力，运用多年国际化执教经验，甚至调动国外优势资源和人员，为中国女排服务，同时让国内同行看到了中国排球与国际先进水平的差距。

理念一 大国家队
这是国际上很多国家队的作法，但是一直以来离中国女排甚远。
从“五连冠”时积累的成功经验使得中国女排一直相信亚洲队伍的优势在于高度的粘合默契，因此打球的队员不适宜多而在于精，需要长期训练配合。多少年来我们一直都是六七个主力队员打球，替补能上场比赛机会很少，主力替补差距非常之大。
郎平回归后在组队方面最大的改变就是组建大国家队。
2013年是里约奥运周期第一年，本着考察更多球员的目的，郎平先后组织四期集训，调动队员超过30人。
1996年12月出生的袁心玥当时还是国家少年队队员，得益于郎平的大国家队的理念，袁心玥有机会到国家队走一遭，而这成了她2014年直升机般进步的重要基石。
2014年，郎平给出的大名单多达27人，九十月间世锦赛和亚洲杯亚运会双线作战，中国女排能派出两支水平不俗的球队参赛，都很好的完成比赛任务，也是大国家队理念的成功。
2015年，世界杯年，郎平仍然给出了26人的集训名单，第一期北京集训，参加人数多达22人，史无前例。在联赛中表现出色的年轻球员几乎都获得了到国家队一试身手的机会，而七名队员来自联赛冠军八一女排同时参加集训，这在中国女排历史上也尚属首次。
大国家队的理念给了更多年轻球员机会，她们有机会代表中国女排出战，既积累了比赛经验，也给了教练更多了解她们的机会。队员平时训练积极性提高了，大家钻研技术的劲头更足，而那些成熟但是有伤病的老队员也有充分时间休整，国家队的用人更有余裕了。



理念二 超级替补
中国女排从“五连冠”到“黄金一代”，国家队的主力阵容基本是一个奥运周期一成不变，除非是主力队员出现伤病。相比较美国女排等打球队员很多，我们一直感叹替补队员能力不够，但一直也不愿让替补多打比赛，这么一来，替补与主力的差距越来越大。
现在郎平要突破这种主力与替补的严格界限，明确提出，以后只有首发与非首发队员，这个理念是对过去主力替补的一个很大冲击。但要让替补成长为超级替补，除了训练，必须要让替补能有上场打国际比赛的机会。2014年大奖赛总决赛，郎平果断带半替补出战，为年轻球员提供积累比赛经验机会的做法就很值得赞赏。
拥有超级替补的一个优势在于，同一位置可以在不同对手情况下，采用不同队员组合。电脑排球对于那些习惯于用同一套阵容打天下队伍的临场杀伤力极强，而一旦队伍有几套阵容变化，临场对手就会不太容易摸准自己套路。国家队有些队员打欧美队伍有心得而打亚洲队伍就未必，而有些队员打亚洲队的节奏感很好。此外，队员发挥周期性高低也会不同。因此未来对付不同国际强队，可以根据不同队伍的特点和比赛现场需要，在同一位置上采用不同的队员组合。如此一来，郎平临场指挥的时候，又多了几套阵容套路。一旦对手变化我们可以随机应变，或者我们在僵持或落后之际，可以主动求变、出奇制胜。

理念三 尊重科学 更新观念
过去从国家队到地方队，男女排队员都特别喜欢蹲杠铃，因为这样的训练对于大肌肉群尤其是大腿肌肉的训练好像非常见效，但却忽视了训练方式的合理性，很多队员因此早早的腰部和膝关节受伤。
郎平执教中国女排以后，队员已经很少做高强度负重深蹲练习了，老队员徐云丽就曾说整个2014年她一次杠铃都没有蹲过，从中可以看出郎平对于身体素质训练理念的改变和影响。
但要改变中国女排落后的身体素质训练，绝非一朝一夕。除了聘请国外高水平的体能教练长期为国家队、国家青年队、国少队等提供系统性的身体素质训练，更新深植于基层教练意识当中的落后的训练方法更是重中之重，而这也的确需要国家队成功经验和带动。
率队去漳州集训之前，郎平要求医生和康复师对每一个队员的身体情况做细致的医学测试，然后根据每个运动员的指标制定相关的训练计划，这种个人定制训练的理念和实践，也是首次在国家队出现。

理念四 国际化教练团队
2013年郎平执教国家队，立即引入了美国康复师和医生，组建一个国际化的团队。这样做不仅仅是引入国际化人才，也是对过去陈旧训练和康复理念的一次颠覆性改变。
2014年魏秋月的康复就是最好的例子。
在郎平回归前，小魏基本处于伤重想要退役的边缘。2014年郎平重新召入魏秋月，集训的前三个月，一直是派从美国请来的康复师带魏秋月训练，康复师为她专门设计了肌肉锻炼计划，并伴有护理，直到魏秋月的伤病情况经过康复师评估可以参加全队训练。之后郎平逐步让魏秋月有节制地参加了一些国际比赛，确保了她能在世锦赛上较好地控制伤病，发挥水平。

理念五 学会战略性放弃
过去中国女排三大赛之外的几乎所有国际比赛，都是几个主力队员在打，其中一个原因是我们认为“熟能生巧”，老队员也要不停锻炼提高，另一个原因，源自于中国球迷对冠军和金牌的巨大渴望，只要有一个国际比赛不拿冠军或成绩较差，国内指责之声立刻铺天盖地。
郎平上任以后，首先决定放弃带国家队参加之前必须参加的瑞士女排精英赛，改由备战世青赛的国家青年队参赛。结果那次比赛既锻炼出了朱婷，也为国青队后来夺得世青赛冠军创造了很好的热身机会。
2014年大奖赛，郎平为了备战接下来的世锦赛把一些主力队员抽调回国内，带半主力阵容出战总决赛，结果招来国内很多批评声音。但是郎平不为所动，后来世锦赛上刘晓彤和杨方旭两位年轻队员的出色发挥证明郎平的决定是多么正确。
美国女排主教练基拉里为了更好地备战2014世锦赛，直接放弃了当年的世界女排大奖赛，甚至连总决赛都没进入。很多人因此还认为美国女排世锦赛不会有所作为。结果之后在世锦赛上，美国女排笑到最后。
在今天世界排坛群雄并起的的情况下，谁在大赛前的状态调整好，谁赢取金牌的可能性就更大，因此国家队在一些国际比赛中锻炼新人，不看重成绩的选择也是一种理念的转变。
今年中国女排为了备战亚锦赛和世界杯，又一次放弃了瑞士精英赛，改派U23参加，经过了前两年的磨合，大家普遍更加接受这样的观念和选择了，这就是改变。

理念六 立体高速的打法
郎平在执教恒大女排的五年中不断引入欧美外援主攻和强力接应，让联赛各队看到了立体进攻的效果和打法，如今中国女排联赛队伍已经不再把后攻作为偶然的偷袭，而是把后攻作为战术体系的有机组合。
目前中国女排的双主接应“立体三角”也已经初步建立，但是我们的后攻还需要提升，尤其是隐蔽性和速度不如美国巴西等队。国家队的后三战术速度已经有所改善，但接应后二强打色彩较多，由于国家队中没有真正意义的世界级强力接应，后二速度慢的话会遭遇对方有效拦网，所以后二的战术性速度必须提高。当然提速一方面是攻击手要改变节奏，另外一方面二传手的跳传和出手要更快更隐蔽。
目前国家女排后四是不打的，打后攻的队员也局限于“立体三角”，副攻没有后攻。是否郎平会在强化“立体三角”的同时要挖掘副攻的立体进攻，目前尚不得而知。不过如果中国女排场上副攻也能打后攻的话，那么在副攻发球轮次，中国女排就可以出现理论上的五点进攻轮次。
如果“立体三角”的速度起来了，加上后四以及副攻的后攻开发，那中国女排的战术体系将是最先进的，同时对一传精确高到位率的依赖也越来越低，并且增加了二传分配球的选择，提高防守反击的下球效率。

信天游

剑月逍遥 发表于 2015-3-30 19:26
用来渡轮时可以打后四，军警小惠前排2点的时候，朱婷正好站在5号位，那一轮可以打后4，也可以打后3，通过 ...

为啥好？因为打过后三没打过后四没打过所以打后四好？怎么不想想为什么看不到后四呢？

中国是二主副站位
惠若琪和杨珺菁两点攻的话
杨珺菁只可能是两点副
这个时候
二传  杨珺菁   惠若琪
朱婷  自由人  曾春蕾

一传阵型应该是

二传  杨珺菁   
   惠若琪  朱婷   自由人
                           曾春蕾
接应不接一传准备后攻
惠若琪四号位接一传，四号位进攻
朱婷中间接一传，这种一传站位，让朱婷在中间接了一传跑到惠若琪身后去后攻？
用脚趾头想想都知道有多别扭，不仅移动步伐很难受，而且和惠若琪有明显的进攻位置重叠，两个人又都是人高马大，挤在一起难道要练摔跤么？

就算调整一传站位，改成

二传  杨珺菁  
   惠若琪    自由人   曾春蕾
         朱婷
这样依然是朱婷打后三空间最舒服视野最开阔掩护最方便
有时候一些球迷就是想当然
排球战术发展了这么多年了，难道教练队员和科研人员都是吃屎的么？

闽江涛涛

客观一点。今年的亚锦赛和瑞士赛在时间上有冲突。不参加瑞士赛不是什么放弃不放弃的问题，而是没有条件参加。
后四在男排肯定有人打。在女排至少泰国奥努玛有时会打。必要的时候用一下也许效果还行，但是别把这招儿作为什么战略举措。副攻的后攻就拉倒吧。哈哈哈。

feiliu

噗，学习山东男排狂打后四吗..................

ilzwk

原来那个什么龙凤剑客是银行从业者

bluewonder

闽江涛涛 发表于 2015-3-28 00:04
客观一点。今年的亚锦赛和瑞士赛在时间上有冲突。不参加瑞士赛不是什么放弃不放弃的问题，而是没有条件参加 ...

后四的话就是超级远网的四号位强攻吧。。。泰国队那样的身高要避拦网用用倒也罢了，正儿八经打起来，突然性差，线路选择少，真不是什么好战术
副攻打后排简直是开玩笑，以为人人都是塔伊萨吗？而且塔伊萨的后排攻其实也不咋的。。。

valentine

要全场人都跑起来，然后撞到一起，拥到一起么。。。

光源氏

feiliu 发表于 2015-3-28 00:15
噗，学习山东男排狂打后四吗..................

战术也得有后台啊

toxiczb

闽江涛涛 发表于 2015-3-28 00:04
客观一点。今年的亚锦赛和瑞士赛在时间上有冲突。不参加瑞士赛不是什么放弃不放弃的问题，而是没有条件参加 ...

后四不新鲜的，我朝娘排的大仲马都打的，但效果嘛。。。不好说

女排，去年菌菇是不是用过？我记得好像看过有女排队伍打

都是主动的战术，专门练了的

toxiczb

bluewonder 发表于 2015-3-28 00:21
后四的话就是超级远网的四号位强攻吧。。。泰国队那样的身高要避拦网用用倒也罢了，正儿八经打起来，突然 ...

后四。。。。。是在五号位进攻，对应后三。。。。


太傻的后攻就是看起来很凶，其实成功率也就那样

toxiczb

feiliu 发表于 2015-3-28 00:15
噗，学习山东男排狂打后四吗..................

不止山东打吧？

好像还有队伍也打了

太另类的主打战术，偶尔打一下还不错，拼命打就醉了。。。

bluewonder

toxiczb 发表于 2015-3-28 00:34
后四。。。。。是在五号位进攻，对应后三。。。。

我知道那是五号位。。。我是说效果就跟远网四号位一样。。。

太傻扣球是副攻手法，不包球，即使腰腹不错，出球还是飘，很难控制落点的。打上了固然防不住，一多半还是直接飘到界外去了。。。

bluewonder

toxiczb 发表于 2015-3-28 00:33
后四不新鲜的，我朝娘排的大仲马都打的，但效果嘛。。。不好说

女排，去年菌菇是不是用过？我记得好 ...

孙甜甜过去打过，也就是打个突然性和过轮用。

toxiczb

bluewonder 发表于 2015-3-28 01:18
我知道那是五号位。。。我是说效果就跟远网四号位一样。。。

太傻扣球是副攻手法，不包球，即使腰腹不 ...

效果还是不太一样的

一般没什么队伍把远网四号位当主动进攻手段，所以远网四号位的速度高度都不具备突然性

但后四如果出现在战术球里面，那个是要有突然性的，而且一般还会有掩护，效果肯定要好一些

buganywhere

战略战术只有适合不适合,只有简单和复杂的分别,没有哪个是绝对先进的.
某种意义上讲,越简单的打法越先进,能网上解决的,能前排解决的就不要留给防守和后排去解决.
这也是大家首先追求的东西,不行了,才去搞复杂的东西来弥补.
高快更是外行也知道好的东西,就看你手里的人有多高,你能磨合得多快.
真锅也不是傻子,要也有人高马大的队员,也不用想破脑袋整天变战术了

时光小子

后四~~~额~~~~超级倒三角高拉开么~这个世界上最聪明的人莫过于键盘专家们。打这个战术的是谁?自由人？放着更快、更好和前排副攻形成配合、更突然的后2后3不玩，玩更远，更没线路，更容易被对方卡位且没有前排副攻配合形成立体的后4~吓死了！防反时那个地方可是自由人通常的位置哟。。。一攻？到位后打个速度最慢的战术么？也许他说的是不到位时？好吧，前排调整4号位远网了还不好打呢，后排是要闹哪样？

闽江涛涛

toxiczb 发表于 2015-3-28 00:33
后四不新鲜的，我朝娘排的大仲马都打的，但效果嘛。。。不好说

女排，去年菌菇是不是用过？我记得好 ...

张宝宝在亚洲杯打调整攻也有两次打成了后4，并且都打下了。但这不是战术，是木办法。

闽江涛涛

《我爱女排》上的文章现在别太当回事儿了。龙凤的文章好歹没有像“大海”的那样胡猜，没有像许博寓的那样不着边界，没有像被本论坛放假那位一样让杨方旭当惠若琪替补打小主攻。哈哈哈。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 74ffe506cc92e657#rd

军旅蚂蚱

闽江涛涛 发表于 2015-3-28 00:04
客观一点。今年的亚锦赛和瑞士赛在时间上有冲突。不参加瑞士赛不是什么放弃不放弃的问题，而是没有条件参加 ...

后四
在印象中
是浙江王隆瑞总打
仲蚂蚱貌似后来的事儿了

伯爵

看来对郎导执教新变化争论点大多集中在“ 立体高速的打法”，尤其是后4和副攻的后攻。

战术不是想当然的，而是根据自己条件，特点，优劣决定的。集训专门报道过后攻练习，虽然看不太清楚都是那些队员参练，好像也有副攻吧？记得实战中也有这种情况吧？（哪个视频报道过？忘了）。

后4（即5号位）进攻还没见到，不敢肯定或否定。

战术是根据不同情况，对手安排的。不要绝对的肯定或否定。哪怕是创新也要经过实战检验才能定论，争论正常，包子的“梅楚革新”至今不是还念念不忘吗？

valleyboy

简直是有病。

还后四，那前排主攻的进攻有多垃圾才轮得到后排主攻拼命打后四，打后四都扯不开拦网。

副攻打后排攻更没意思，副攻就在后排呆半轮，打得再好，也屁用不顶。要真打得好，她早就要不是改主攻要不是改接应了。 太傻后攻打得再好也没用，因为你后排呆不住嘛。 卡里罗打后攻那才是实打实的比太傻有用十倍。  最反感一个后排呆半轮的副攻使劲吹后排攻有多么多么厉害，有屁用。