【视频】“郎家军”是如何炼成的附：自助餐

sstt

valleyboy 发表于 2015-3-14 13:38
公主张的折返跑真慢。刘晏含也该被质问，如果郎平再翻看亚运半决赛对泰国，刘又该抬不起头了。

折返跑没张常宁啊
这是把王娜看成张常宁了吧

terry

无名一 发表于 2015-3-14 15:01
有的小孩吧，特别是天资不错的聪明孩子，总是一种油盐不进，死猪不怕开水烫的架势，这样的孩子就得一顿打得 ...

恩，有道理，天资不错的小孩都被宠坏了，好话听得太多，觉得自己厉害得很，如果真服一个人，沉下心去练是出得来的，刘晏含的身体条件这么好，真希望能够打出来

valleyboy

sstt 发表于 2015-3-14 16:39
折返跑没张常宁啊
这是把王娜看成张常宁了吧

我是手机看的，还以为是公主张， 结果在电脑上看，啊，最右边那个最慢的，个子实在是矮，肯定不是张。

大奥总取缔役

jimmy2046 发表于 2015-3-14 13:27
记错了吧
我现在在魔都做一个小区的地勤保安

保安最有男人味了~好喜欢你的职业~

伯爵

尼玛的蛋蛋 发表于 2015-3-14 11:41
楼主可否分享一下地址？

原版网址：

http://tv.cntv.cn/video/VSET1001 ... f848650d40273faac4a

王大山

自助餐视频里的一个细节：  单丹娜巴肉包子的陷全挖出来只吃包子皮（习大大看了肯定不高兴了，太浪费了）

不知是纯因为个人口味，还是为了减肥？

ilzwk

王大山 发表于 2015-3-14 18:16
自助餐视频里的一个细节：  单丹娜巴肉包子的陷全挖出来只吃包子皮（习大大看了肯定不高兴了，太浪费了）
...

我同事也是这样的，他包子啊水饺啊除非是自家做的，不然去吃饭上这两样，他都只吃皮。

风从指间吹过

那场决赛刘晏晗确实是发挥失常,那么简单的自我点评显然不能让郎平满意.

伯爵

王大山 发表于 2015-3-14 18:16
自助餐视频里的一个细节：  单丹娜巴肉包子的陷全挖出来只吃包子皮（习大大看了肯定不高兴了，太浪费了）
...

主因可能是为了减肥，但这是坏习惯。

外边的包子，饺子，丸子等有馅食品除大饭店好些外，多是用次肉（如脖子肉）做的，害怕。

瘦肉精就更不好说了，可海鲜就保险吗？

郎导吃饭很细，赖导吃素，怕三高哈。

大大大卫

郎平在录像提问刘晏含是一针见血，刘明显是在敷衍，作为主攻，明显刘和队友那场完全不在状态，进攻、拦网、防守失常，好像赛前完全没有准备好没有研究过韩国队一样，但刘完全不提，反而提什么对金的防守不好，不能预判，什么金一挥手球就过来了，这不等于在找托辞吗。。。。你自己的原因呢。。。。其实那场发挥最好的除了金延璟，韩国的副攻也是超水平发挥，也是完全拦不住，防不起，我个人感觉应该是赛前完全没有准备到位，才导致自己临场发挥极度失常。

输球不可怕，但输在哪里自己还在哪里糊里糊涂的找托辞，哪个教练遇到都会发难，更何况郎平，看看郎平说“你们知道金延璟往哪里打，就是弄不住，水平不够”的眼神有多鄙视，脸色有多难看。。。
刘晏含这次算是被扣分了，加油吧，3梅，先把防守、一传和心理素质好好练练，多问几句都哆嗦成这样，大赛局点、赛点的争夺可怎么办哦。。。。

准球迷

亚锦赛要准备亚洲的对手，
不知郎平是否还给队员看去年大奖赛输给日本的那两场比赛？
并深入分析，寻找失败的原因？

ilzwk

伯爵 发表于 2015-3-14 18:53
主因可能是为了减肥，但这是坏习惯。

外边的包子，饺子，丸子等有馅食品除大饭店好些外，多是用次肉（ ...

视频里不是有说郎导每天都吃降压药，所以她对肉类的应该不太敢吃

stefano

看着好想吃  哎

渡轮

ilzwk 发表于 2015-3-14 20:19
视频里不是有说郎导每天都吃降压药，所以她对肉类的应该不太敢吃

伊吃了海鲜，貌似比别的肉稍稍对身体负担小些。

希望这些教练团队的人都好好的~

伯爵

对这个视频的文字补充记录资料：

北京时间3月13日消息，福建漳州女排训练基地，是中国女排的娘家。“铁榔头”郎平最早一次来这儿是1977年，如今整整38年过去了，球馆内依然悬挂着郎指导当年的照片，郎平曾经为中国女排、为中国排球创造了难忘的辉煌，今天她作为主教练，则要带领身边的这些年轻的队员们，继续奔向心中的梦想。

　　一进训练馆就能听见郎指导清晰的指令“加油加油、动手、先判断一下”。她带领中国女排在漳州进行一个月的集训，在这期间，大到设计全队的技战术打法，小到纠正每一个运动员的技术动作，有太多太多的事情要完成。

　　为了彻底根治队员技术动作不扎实的毛病，郎平把训练内容分成不同的小单元，其中包括扣球、拦网、发球、接发球、后排进攻、单兵防守、整体防守等，可以说涵盖了各项技术环节。而要求是每一项都从严从细，除了随时叫暂停指导外，郎指导还专门准备了一个小本子，训练时带在身边，一有机会就会把心得体会详细记录下来，以便在下一次安排时作为参照。

　　对于封闭训练，郎平表示：非常重要，封闭训练大家非常集中，我们必须从实战出发，在训练方案的实际上就是一定跟实战相结合。另外我们队平时出现问题在什么地方，在训练中一定要强化。

　　在训练整体防守环节，她安排三位陪打教练从不同的位置发起进攻，队员们前排三人进行拦网，后排三人进行保护。这是针对亚洲对手专门设计的一堂防守训练课。前一段时间国家队主要练习的是单人的控制球防守，现在主要是加上小组的配合防守，再加上拦网之后的防守，郎导希望看一下球队防守训练的效果。

　　为了忠实记录队员们的完成情况，郎平在美堂训练课之前，都会安排助理教练拍下视频资料，这在以往的教练中并不多见，而每次拍完的内容都会留给队员们进行业务学习。随后，郎指导对最近的训练进行了一个小结，并对未来的训练进行了归化：“我们希望训练中前后排能配合的更好，但是从效果来看，我们在瞬间的阅读比赛能力和取位还是需要提高，另外到手球的控制球还比较生，希望我们在下一阶段每天积累，能更熟练一些”。

　　在连续三天进行了大运动量训练后，这天上午，中国女排没有走进训练馆，而是在一间会议室里集体观看录像。郎平挑选了仁川亚运会女排决赛中韩之战。这场比赛，当时中国女排是第二阵容出战，结果0-3告负，张常宁、刘晏含、颜妮等队员都对当时的比赛记忆犹新。

　　刘晏含：从我自己这边来说，我觉得对于防守金延璟时，接她的球没办法提前预判。拦网上对于她的背后球（判断不是特别好）”。

　　郎平：在深圳（和韩国队）打了两场，你们不知道金延璟的球往哪边打吗？

　　刘晏含：知道

　　郎导：知道她怎么打就是防不住，也就是说我们水平还不够，也知道她怎么打，就是弄不住。

　　这堂业务学习课，郎指导一边看录像，一边不断给大家出“难题”，并让每一个人都发言，彻底说清楚输球的原因。今年中国女排面临亚锦赛和世界杯两项大赛，其中五月份的亚锦赛除了韩国，还将面对日本、泰国等难缠的对手。此时找出问题，无疑更有助于在训练中有的放矢。“我们不是研究哪个队，主要是看一下亚洲打法的速度，然后跟队员讲，现在连这些拦防为什么这么快，主要是根据亚洲对手连续反击的速度，我们能够跟上”，郎平解释道。

　　郎指导今年55岁了，她的身材看起来依然很苗条。仿佛没有受到岁月的侵扰，但实际上，郎指导现在每天都要吃药，降压降脂，以保证身体能够从承受高强度的工作。训练基地还专门为郎指导准备了一把椅子。她的腰部、背部、膝盖、肩颈几乎处处都有伤，然而这堂四小时的训练课，郎平只在椅子上坐了不到20分钟。她和队员们一起吃着苦。

　　对于伤病，郎平看的比较开：“大家每个人情况都不一样，伤病也挺多，我们这些老运动员伤病也挺多，还是大家一起克服困难吧，把每天训练争取达到目的，质量一定要高”。

　　在郎平的带领下，中国女排获得去年世锦赛的亚军，她们今天付出的所有汗水和心血，都瞄准了2016年里约奥运会。

bcash

jimmy2046 发表于 2015-3-14 11:07
郎妈欺负人呗
人打的主攻
跟金哥都没对上

郎平问的话明显指向球队整体，都问的是你们，是想让刘对球队整体策略和表现有自己的思考。

toxiczb

jimmy2046 发表于 2015-3-14 11:07
郎妈欺负人呗
人打的主攻
跟金哥都没对上

郎妈这话说的。。。

知道金眼睛怎么打，往哪儿打，就能拦防得住？欧冠那么高水平，一样拿金眼睛没办法啊

我觉得亚运会输棒子是因为没把别的位置看住，反正金哥是不好弄了，弄死别的点也能赢得

feiliu

大大大卫 发表于 2015-3-14 19:04
郎平在录像提问刘晏含是一针见血，刘明显是在敷衍，作为主攻，明显刘和队友那场完全不在状态，进攻、拦网、 ...

人家说的是副攻背后球一挥手球就下来了...........先看懂在说什么再来点评好么...

大学语文

郎导提问刘宴含的时候，感觉很严厉的样子。

feiliu

toxiczb 发表于 2015-3-15 09:22
郎妈这话说的。。。

知道金眼睛怎么打，往哪儿打，就能拦防得住？欧冠那么高水平，一样拿金眼睛没办 ...

其实刘大胖要总结的就是自己的进攻出问题了而已，拦防金延璟，是个体系活儿，最应该总结拦防金延璟失准的，不是刘大胖，而是徐建德煞费苦心安排对位的副攻颜妮，从比赛过程看，越往后打，起跳的节奏和拦网的控制面不是越来越对，而是越来越错，明显是心态出了问题，第二位该总结的就是丁霞了，在错误的时机把球传到错误的位置的事儿干了太多次，刘大胖也只是第三顺位而已，而且刘大胖在二队的拦防环节，其实并不重要，唯一在拦防上明显漏洞人家自己已经说到了：对于棒子副攻的起手抹吊拍准备的不够，这也没办法，二队的副攻不是身前拍戳挠，就是身后慢软高，母队的副攻也是身后大拉肩，不习惯简直太正常了