大家来讨论讨论垫一传的心得体会。

排球小煌 · 发表于 2012-10-5 20:43:29

自己在垫跳发球会比较拿手，因为手感很好，再加上身体一靠，基本是到位的。
但是面对上手飘常常会吃瘪！判断略差，移动虽然快但是重心起伏很大，教练说要用身体去对球，身体不能打开，不能后坐，不能侧面垫球，不能平脚....等等，后面觉得垫一个球真心不容易呀，被发了一个下午的接垫，失误非常的多，到位的少的可怜。哎~~

Catalpa · 发表于 2012-10-5 20:54:28

接一传的首要还是要调整好人球关系
说白了也就是脚步和重心一定要调整好
这些调整好的话手感不至于太差基本都没问题

另外就是要主动迎球，这既是心理层面也是技术层面
一般犹豫、不自信、躲一传很容易连续丢一传

冰影之蓝 · 发表于 2012-10-5 21:07:02

心理稳定很重要，脚步移动是根本，对于飘球我觉得还是要尽量把接球的位置降低一些，来球就比较不那么飘了

suyangedu · 发表于 2012-10-5 22:29:55

很羡慕打得好的朋友！

Matt · 发表于 2012-10-5 22:56:52

越垫越没谱。。。。现在都不敢去打了

好多。娃 · 发表于 2012-10-5 23:05:03

果断去打副攻。。。

清心冷情 · 发表于 2012-10-5 23:26:57

迎球卸力再送球动作要连贯不变形，先起高再慢慢压弧度，千万不要掏裆磕来球。。。。

dboy · 发表于 2012-10-5 23:51:57

有教练阿，那就好好听教练的，才一个下午，你还需要几百个下午。

alio0409 · 发表于 2012-10-6 02:40:54

还好吧我除了怕接过网急坠的那种其他都OK
如果你的基本功是OK的话那只要放松心态有点自信就行了我就是越紧张越接不好

gbpanda · 发表于 2012-10-6 03:53:57

冰影之蓝发表于 2012-10-5 21:07

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心理稳定很重要，脚步移动是根本，对于飘球我觉得还是要尽量把接球的位置降低一些，来球就比较不那么飘了

跟我的观点刚好相反，我觉得接球位置应该高一点。

loy · 发表于 2012-10-6 09:56:33

清心冷情发表于 2012-10-5 23:26

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迎球卸力再送球动作要连贯不变形，先起高再慢慢压弧度，千万不要掏裆磕来球。。。。

现在比较怕追胸球。。。想上手接，但是很多时候手指不够力

lovejane · 发表于 2012-10-6 10:00:58

除了发的特菜的那种，我基本上都不会到位，每次手都感觉摆正了，可是接起来就是不行......

我太忙456 · 发表于 2012-10-6 11:26:39

哎，我在学校一小主攻接一传都吃瘪啊！我们学校都是飘球，有时能上手接球，我都不敢，就怕持球。但是我有些球虽然垫球动作动作不标准，但我能接到位，我们体育老师也不好讲我，

mike123 · 发表于 2012-10-6 19:56:05

loy 发表于 2012-10-6 09:56

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现在比较怕追胸球。。。想上手接，但是很多时候手指不够力

深有同感，尤其是在6号位的时候，这种追胸球特别多，如果躲开，后面的同伴很不好接，自己去接，相当勉强，还请高手指点~

信天游 · 发表于 2012-10-8 09:24:04

Catalpa 发表于 2012-10-5 20:54

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接一传的首要还是要调整好人球关系
说白了也就是脚步和重心一定要调整好
这些调整好的话手感不至于太差基 ...

我最擅长要么不失误
一失误就连着来两三个...
一传还是很受心理影响的
技术动作相对复杂一点
心理或者体力一旦变化很容易动作变形什么的

信天游 · 发表于 2012-10-8 09:27:14

mike123 发表于 2012-10-6 19:56

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深有同感，尤其是在6号位的时候，这种追胸球特别多，如果躲开，后面的同伴很不好接，自己去接，相当勉强， ...

一传看几个人接了，如果是W型一传站位，两个选择，一个，后场球不要接，要么你自己站位的时候就后撤一些，如果有前区，多注意移动。

排球小煌 · 发表于 2012-10-8 23:04:44

dboy 发表于 2012-10-5 23:51

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有教练阿，那就好好听教练的，才一个下午，你还需要几百个下午。

目前为止我已经过了7百多个训练的早上和下午了

排球小煌 · 发表于 2012-10-8 23:08:50

信天游发表于 2012-10-8 09:27

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一传看几个人接了，如果是W型一传站位，两个选择，一个，后场球不要接，要么你自己站位的时候就后撤一些， ...

W形一传的站位是什么啊，求指教。

排球小煌 · 发表于 2012-10-8 23:10:05

alio0409 发表于 2012-10-6 02:40

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还好吧我除了怕接过网急坠的那种其他都OK
如果你的基本功是OK的话那只要放松心态有点自信就行了我就 ...

恩恩，同感呀！

dboy · 发表于 2012-10-9 00:55:44

排球小煌发表于 2012-10-8 23:04

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目前为止我已经过了7百多个训练的早上和下午了

你还没领悟阿。。。要点你其实都提到了，就是判断和移动。

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