打球之后的放松运动，有什么益处？多少人在做？

houston6 · 发表于 2011-4-9 03:35:54

受过几次伤之后，知道打球前要热身。可以减少运动损伤。

但打球之后的放松运动，有什么益处？我从来没有做过，大家都做吗？

kinglear · 发表于 2011-4-9 06:11:32

LZ在Houston? 运动后做一些拉伸放松，减轻劳损，促进恢复，延长运动寿命。

榕树下 · 发表于 2011-4-10 01:27:14

一次都没有做过...不会有什么负面影响把。.我还想多玩几年球了。..

		自动登录	找回密码
密码			开放注册