排球中扣球问题

aluly11 · 发表于 2010-7-12 15:55:45

我是业余的，打球有段时间了，身高175，体重62，属于那种较瘦的人，但因为平时打羽毛球，腰腹力量很好，所以扣球力量还是很大的。

最近发觉自己打大斜线的时候球老是出界，老是飞，特别是打三号位快攻的时候。

我问过他们，都说是我自己没有包住球，请问各位师哥哥师姐姐们，怎样来练习扣球，怎样来练习包球啊~！

左安门外 · 发表于 2010-7-12 16:35:52

。。。我不仅不会包球还找不到球。。。。= =

linhuang · 发表于 2010-7-12 16:41:24

看楼主这么写应该打得不错，估计是楼主下手不够狠吧，手臂甩的再充分点。

彭彭鬼 · 发表于 2010-7-12 17:04:44

其实……

扣球不是把球从上往下打

我记得，以前老师教的时候，迎击球的正面，然后手腕往下压一下，用类似推一般的动作……

周大少 · 发表于 2010-7-12 17:51:30

对着墙拍
慢慢找感觉
包球要练好很费功夫

aluly11 · 发表于 2010-7-12 17:58:56

回复 4# 彭彭鬼

一推一压，简单精炼，道理都是懂的，关键是手感....

彭彭鬼 · 发表于 2010-7-12 18:03:38

回复彭彭鬼

一推一压，简单精炼，道理都是懂的，关键是手感....
aluly11 发表于 2010-7-12 17:58

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你自己挑个球慢慢包呗

练多了手感自然也就出来了

没事自己推压自己另外只手也是个办法啊

手掌推就好了

gdufsc121 · 发表于 2010-7-12 23:52:58

先狠一点，宁可下网···慢慢就知道了

黄金右手 · 发表于 2010-7-15 21:43:53

手腕放松，击球瞬间手掌打开，击球后上部，先挥臂再压手腕

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