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打球打出肩周炎了怎么办?

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发表于 2009-9-21 21:18:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题,现在肩膀没事的时候还可以,但是一打球就巨疼,发不了力。

转圈的声音有“旮旯旮旯”的巨响,60几分贝吧。

还有就是手背不过去,离肩胛骨好远一段。

想请教坛友怎么解决?
发表于 2009-9-21 22:33:15 | 显示全部楼层
如果是颈肩部软组织损伤,这需要制动,避免剧烈运动!
确实为肩周炎的话,
1  需要功能锻炼--手爬墙,
2  活血化瘀的药物治疗,严重时可以口服止痛
3  痛点封闭
4  推拿理疗灸火
关键是,近期别打球了
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发表于 2009-9-21 22:37:37 | 显示全部楼层
估计你那肩关节问题不小,好好去医院看看,别耽误了
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发表于 2009-9-22 07:51:47 | 显示全部楼层
近期别打球了:smile>
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发表于 2009-9-22 12:28:21 | 显示全部楼层
近期别打球了,去医院看看再说
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发表于 2009-11-2 10:34:46 | 显示全部楼层
打球之前热身工作一定要做好
否则你的膝盖和肩膀不小心就坏了
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发表于 2009-11-27 09:33:02 | 显示全部楼层
我曾出现楼主的情况, 1994年有一次我未热身即上场打主攻,之后就肩痛。而且一直不好,持续了过十年。
解决的办法:
1. 改打二传,少扣球(可能对很多朋友都不适用);
2.直到2006年,我才去看医生(珠海人民医院的运动损伤专科)。医生为我肩部注射了消炎针,效果非常的好。现在已无痛感,又可以扣球了。打针用的针头非常的长,深深地插入肩部。
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发表于 2009-11-27 13:12:37 | 显示全部楼层
楼上说的治疗,好恐怖啊,我现在肩膀也有点疼,打一次球会难受几天吧,不过不是很严重。
以后打球上场前一定做好热身。
要是打主攻的话,开场热身应该做哪些活动?
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