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关于扣球时腰腹使用的疑问

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发表于 2009-3-24 17:02:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
都说打排球离不开腰,尤其扣球的时候,以前看过一些关于这方面的文章,说扣球的整个过程就像一张弓的松弛过程,从在空中身体呈反弓形到扣球的瞬间收腹发力,我的疑问是,这个过程只是个比喻,还是身体真的要成“(”形状才算标准真确?如果反弓太厉害,是不是扣球力量会更大?这样会不会影响扣球的速度?还有看女排比赛,好像也没有那种反弓特别厉害的球员,不知道男排的球员是不是反弓要更厉害些?
发表于 2009-3-24 17:47:07 | 显示全部楼层
弓大的话发力会更充分
但相对的速度会减慢
所以一般副攻打快球都不拉腰
完全靠上肢
男排方面你可以看看巴西的Giba和Dante这两个主攻
完全是直挺挺地往下抽
速度非常快
当然要达到这种程度上肢的爆发力必须非常突出
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发表于 2009-3-24 20:00:02 | 显示全部楼层
反正鸡扒这种动作不是一般人做得出来的
三文鱼的弓就拉得很大
但是依然软
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发表于 2009-3-24 20:40:36 | 显示全部楼层
身体拉成弓状确实可以增加发力   但速度相对就慢点
    女排队员很少看到   但男排比较多   记得论坛里有人发了方颖超的图片    第一张就看得出      他扣球时身体拉的很舒展    姿态很漂亮      
     图片:
方颖超1.jpg
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发表于 2009-3-24 20:45:43 | 显示全部楼层
居然看成了:扣球时叉腰肌使用的疑问
米国队的对比,臊盟比士丹利大叔拉的似乎都大
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发表于 2009-3-24 21:01:56 | 显示全部楼层
要说拉弓。。沈琼的弓拉的不可谓不大
但是力量呢。。
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 楼主| 发表于 2009-3-25 09:25:18 | 显示全部楼层
小方的那张扣球图片,晃眼一看,还以为是周苏红呢
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 楼主| 发表于 2009-3-25 09:28:44 | 显示全部楼层
看了楼上诸位的观点,我觉得那就要在速度和力量上找好一个平衡点,如果在反弓加力的同时又不会损失速度,那样最好了,反之就不用发力太猛而让速度太慢
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 楼主| 发表于 2009-3-25 14:47:34 | 显示全部楼层
加力和发力有什么区别么?
用腰腹可以使扣出来的球力量变大了,也就相当于加力了
用腰腹可以更好的发力扣球
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发表于 2009-3-28 15:27:54 | 显示全部楼层
应该拉腰后的力量要大一些,而且打完球以后会很舒服。
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发表于 2009-3-29 18:49:24 | 显示全部楼层
会不会伤到腰啊
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发表于 2009-4-5 14:12:54 | 显示全部楼层
熱身熱開了就不會傷到了吧= =
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发表于 2009-4-5 15:08:22 | 显示全部楼层
力量会很大,可是很多人都没那爆发力,滞空能力~!
还容易伤~!
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发表于 2009-4-10 18:01:44 | 显示全部楼层
有的队员是靠手腕。有的队员靠腰腹。。。
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发表于 2009-4-11 11:27:50 | 显示全部楼层
看球了 ……  妈的  一个很屎的二传传出来一个又倒又快的球   哪有时间用的上腰  慢慢摸索吧

但是  腰腹力量能用的上 加上良好的手上技巧 那就是事倍功半了
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发表于 2009-4-11 11:31:56 | 显示全部楼层
诶 是事半功倍 ……
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发表于 2009-4-17 11:53:44 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-5 11:23:19 | 显示全部楼层
不用强求反弓,自己打的顺手舒服就好了,手臂力量大的,不用反弓的很厉害,球速一样很快,难防
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